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我戒烟快3个月了,没戒以前大概一天近一包,戒烟初期也没有什么症状,就是非常非常想抽,口很干,很能喝水,我现在有以下症状:
1.嗓子特别不舒服,有黑色的痰,
2.很没有精神,都天都昏昏噩噩的
3.口很干,每天都喝很多水
4.食欲很大,
5.最重要的,非常易怒,特别烦躁
我在网上看了很多戒烟的症状,都是戒烟没几天发生的,可是我的是都快3个月了啊,请有经验或者医生类的大人给讲解一下,请不要从网上随意摘抄,非常感谢]
热心网友回答:
对了,你这叫做反弹期,吐黑痰说明正在排除你体内的毒素,是个好现象。口干和食欲大也是戒烟的正常反应。注意控制自已的情绪。没精神好象与这没有关系,注意多休息就是了。祝你成功。
睡眠不足,天气湿热,易怒,是火气重。。
膳食应该多吃蔬菜,多吃水果,然后每天要坚持正常睡眠时间,做做有氧运动。。
喝水多的话建议喝开水。。
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应该没有像你说的这么严重吧 我戒烟的时候就是咳嗽 吐痰 。我就一个劲的喝水 吃爱吃的东西,特别的说一下如果下决心戒烟 千万不能再抽第二次 那样比以前抽的更厉害的。这是我的个人意见 希望能帮到你哦!
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我抽勒六年烟,戒的时候比你要难受些`常常闹心。
你说的关节酸痛,四肢乏力,嗜睡等情况和感冒差不多,这都是正常情况,因为烟毒排除体外需要一定的周期,而身体因为这期间对烟毒的依赖没有得到满足,所以会觉得没有力气,这都没什么关系的。我是大概一个月以后就几乎没什么感觉勒,而且时间越长越不想,甚至现在有人在我面前吸烟我都觉得不舒服。
但是你说你腹肌都有些疼,咳出来很黏的痰,这个我没有……所以没办法回答,我建议我去看看医生,我个人觉得这个与戒烟的关系不大!
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这样,算是正常,如果你这样时间久了,就去医院看看,,我们怎么回答,都不如医院,
我戒烟的时候,嘴上起了好多泡,但没象你那么夸张,出现关节酸痛,四肢乏力,嗜睡,
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我和你差不多,我刚戒两周。之前有近20年烟龄,每天一包,如加班会更多。戒烟第一天感觉头晕、压抑、烦躁并伴有强烈的吸烟欲望,头很晕。但坚持过去了,第二天症状严重。第三天开始强烈的嗜睡,只好在家睡了一天,晚上感觉症状减轻。
第一周就这样痛苦的坚持下来,第二周所有的症状都在减轻,食欲增强,没有咳嗽和黑痰现象。第二周每隔一天游泳两个小时。目前看来几乎没有了不良症状。
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都是戒烟的关系,很正常,一定要忍住了,我支持你,加油,呵呵~我从当兵都现在,一直想戒,都戒不掉,郁闷啊!
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咳嗽与戒烟没什么关系,也没有其他的什么症状,身体会发胖食欲会增加,精神方面会有焦虑不安,总感觉手中空荡荡的,与事烦感。只要能熬过一个月就什么症状也没有了。在这期间千万要记清,不管别人怎么让千万别抽。一担再抽不可收拾,可别自己对自己说就抽一根,有了一就有二。信心就是胜利。请记好吸烟危害健康。
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嗓子特别不舒服,有黑色的痰.没有精神,都天都昏昏噩噩的口很干,每天都喝很多水 食欲很大, 最重要的,非常易怒,特别烦躁 ,你腹部疼痛是因为咳嗽造成的。你的咳嗽有可能是你有些感冒了或者是呼吸道的问题。
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我认为戒烟和那些症状没啥关系,非常易怒,特别烦躁 属于戒烟后的心理反应,这需要增加自信心,我的经验是:千万不能有再抽一支的想法和做法;任何场合、任何人劝烟都坚决不抽;不要找抽的理由;要多找不能抽的理由;有抽烟的欲望时,做点其他工作,分散注意力。应该经过半年左右就可正常了。忠告:要有决心和信心!!!
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是和戒烟有关,都是正常现象,看个人身体情况持续1-6个月
会慢慢减轻的
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恩
那是正常的
不过你有点太过了!
最重要的是意志力!
强大的意志力!
祝你成功
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不是想戒吧 多成分是抽不动了吧 赶紧查内脏吧肝肾为主
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这些症状不正常但和戒烟没关系