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戒烟以后,是会产生一些身体上的微妙变化,
但 “全身酸痛,四肢无力,乏力,头晕,肚子微痛,拉稀,饥饿,感觉快跟饿死了一样,不吃就受不了”这不正常。这里除了‘肚子微痛,拉稀’以外,别的都属于低血糖的症状。应该与戒烟没有关系。吃块巧克力就会有效地缓解症状。
不要把戒烟看成非常非常难受、戒断不了的事情。这里关键是个人的毅力定下的戒烟的目标!定下了,就不要更改,否则,别人会觉得‘这人干不了什么,连个烟都戒不了。’对不对!
已经戒了一周了,不要半途而废,在坚持两周就会成功!
好习惯的养成,需要21天。也就是三周!!!
祝你成功!
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戒了好