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没有不好,只有好处,身体通过代谢调整会慢慢修复烟草带给你身体上的伤害。
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我抽烟10年, 现在已经戒烟接近两年了。 现在很厌恶周边抽烟的人,今天有人在餐厅抽烟被我骂了让他出去抽, 因为抽烟不仅伤害自己还伤害你的亲人朋友和你周围的人。 所以啊抽烟真的不是自己的事情; 戒烟关键点在于坚定意志。 不要听别人说慢慢少抽, 这是永远戒不掉的, 直接一次性断掉,忍了一个星期,第二个星期感觉就没那么难受了; 然后继续坚持; 一个月后基本没什么隐了; 在这个过程中可以买很多零食, 找根细木棍削干净用来叼着。 慢慢慢慢就过来了。 别听别人说什么戒烟症状,就是难受而已,多喝水,吃零食,口香糖嚼着或者小木棍叼着, 忍住1个星期,基本成功80%了, 接着后面你就很有自信可以戒掉了, 相信我过来人;
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一般以咳嗽,咳痰,烦躁,嗜睡,疲劳多见,持续一到两周。
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狂躁心烦