有的人戒烟后身体出现各种不适反应,让很多人放弃了戒烟,主要是因为他们不知道那些不适症状代表着什么!
下面我们来看一下,出现这7个不适症状,是说明你的身体在慢慢变好。
一、会出现口渴、口干,咽喉不适;
二、睡觉会出现后半夜睡不着情况,这属正常情况;
三、会咳嗽,但一段时间(或数周)就会好很多;
四、会出现头痛,可能与尼古丁刺激神经有关;
五、有些人会出现盗汗,但沐浴可得到缓解;
以上情况不是所有人戒烟过程都会出现的,每个人烟龄不一样,身体综合素质也不同,也会出现个体差异。
戒烟期间,要远离“三个时间”,否则会前功尽弃。
一:饭后
二:上厕所
三:喝酒
戒烟期间,一款茶让你轻松缓解“戒断反应”不适。
茉莉花茶:
茉莉花,具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿、安神、镇静作用。经加工烘制而成温性茶,茉莉花对多种细菌有抑制作用,内服外用,可治疗目赤,疮疡,皮肤溃烂等炎性病症。
茉莉花茶润肤养颜,面色暗哑无华,有排毒养颜的功效。