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突然戒烟戒酒后心神不宁的总想着自己的病了
突然戒烟戒酒后心神不宁的总想着自己的病了
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这种情况有可能是戒烟戒酒出现戒断症状导致焦虑情绪,建议平时尽量坚持,不要刻意去理会那些想法,可以选择深呼吸等缓解紧张,做点其他感兴趣的事情充实自己的生活。
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