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突然戒烟有时会出现戒断综合征,如烦躁易怒、焦虑不安、睡眠障碍、体重增加,以及血压、心率出现波动,肌肉及骨骼出现不适症状。对尼古丁高度依赖的人,出现上述症状的几率会较大。此时如果有医生指导,并有相关药物的辅助治疗如悦亭,可以完全避免这些症状出现,有助于顺利戒断。
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不戒烟你才会生病。
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我没上瘾,所以不太懂。但是我爸爸说戒烟要慢慢来,你不能想戒烟的时候就突然一下,一根烟都不抽了。就像婴儿突然来到妈妈肚子以外的世界一样,会很不适应。你长期受到烟里面一些物质的刺激,大脑已经养成接收这些刺激的习惯甚至依赖;你突然一下子不抽烟了,没了刺激大脑就会表现出不适应,你就会觉得难受。
所以戒烟要慢慢来,太过急,反而适得其反。不要一下子打破你抽烟的生物钟。
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怎么可能,都是你的心里作用。