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如果你身体上和心理上的戒断反应都消失了。
而且维持三个月到半年都没有再出现的话。
差不多就戒断成功了。
身体上的戒断反应:头晕、恶心。
心理上的戒断反应:烦燥、注意力不集中,工作效率明显下降。
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直到你不永远去想它。
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三年以後,闻道烟味有反感,再也不想烟了,这样子才可以算是戒烟成功。仅供参考。
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根据每个人的吸烟量不同的用的时间长短也不一样,用欧氏戒烟,当然能省下不少时间呢。
所以呀,楼主最好还是详实的问问店家喽。
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用清毒烟吧,USA牌的,半个月时间就能戒烟了。
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看到烟无动于衷的时候就 ok ,我现在差不多了。制定个计划!电子烟效果好点