运球突破的时候脚步该怎么调整？该如何训练？ 第1页
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ye-qiu-di-60 网友的相关建议:
这招剪刀步，我觉得可以试试！
我有独特的运球技巧！你会吗？ https://www.zhihu.com/video/1013764087335018496首先慢速运球让防守人放松警惕，右手运球，左脚微微抬起，佯装向右侧做交叉步突破
注意了，这一步是一个虚步，左脚抬到一半，突然回落，两脚迅速在空中交叉换位
这一个动作，可以瞬间打开你的动作幅度，双脚落地后直接压低重心，后脚蹬地加速，打防守人一个措手不及
如果防守警惕性较高，前脚可以侧向蹬地，顺势做一个体前变向，然后压肩加速，向另一侧突破过人
记住，抬起慢，交叉快，利用虚步，打开动作幅度，制造威胁
兄弟们想练好这个动作，可以反复重复这个细节大力运重球的同时完成快速交叉换腿，感受一瞬间整个动作节奏的变化，使用重球练熟之后，再用普通球温习这个细节，使用剪刀步过人将不在话下
最后，咱们聊点实战细节：在比赛的时候，我们要虚实结合地运用剪刀步和交叉步突破，让对手摸不清你的套路，这时候，你离击垮他就不远了
多多重复，百炼成钢
你就是下一个野球帝！
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