为什么阿森纳在上海训练时要用桶给球员降温？这个桶到底是不是垃圾桶？ 第1页
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YDFZ2017 网友的相关建议:
是用于冰浴用的（）桶。
专业训练队和体育场馆一般都会有，灌入水倒入冰块泡上10分钟，通过降低身体温度和血液循环来减少肌肉组织的炎症，并且还能缓解肌肉酸痛。
根据训练的强度还有不同康复师的做法，冰浴也有很多种方式，有些还会冷热交替，反复压缩和扩张血管，来尽快排出堆积的乳酸。
冰桶的外形比较随意，有这样比较专业的↓↓
也有这些长得像咸菜腌缸的↓↓
长得像垃圾桶一样的也是比比皆是↓↓
还有这样大家一起泡的↓↓
无论是阿森纳的球星，还是上面图中的博尔特、杰西卡·希尔（女子七项全能运动员），个个身价不菲，肯定不会以垃圾桶（起码不是用过的）来做冰浴，毕竟很不干净。
关于冰浴是否对运动后的恢复，包括炎症的预防有效，运动医学界也有很多种说法。但目前世界上很多顶级运动员仍都会选择冰浴。
阿森纳此次中国行住在浦东东方文华，落地后的第一次训练课安排在浦东的源深体育中心，当天下午室外温度快40℃了，训练完泡个冰浴显然是事先有准备的，理疗师不会随意找几个垃圾桶来冲洗干净让这些球星们往里钻。
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