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为什么阿森纳在上海训练时要用桶给球员降温?这个桶到底是不是垃圾桶? 第1页

  

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是用于冰浴用的()桶。


专业训练队和体育场馆一般都会有,灌入水倒入冰块泡上10分钟,通过降低身体温度和血液循环来减少肌肉组织的炎症,并且还能缓解肌肉酸痛

根据训练的强度还有不同康复师的做法,冰浴也有很多种方式,有些还会冷热交替,反复压缩和扩张血管,来尽快排出堆积的乳酸。


冰桶的外形比较随意,有这样比较专业的↓↓


也有这些长得像咸菜腌缸的↓↓




长得像垃圾桶一样的也是比比皆是↓↓



还有这样大家一起泡的↓↓



无论是阿森纳的球星,还是上面图中的博尔特、杰西卡·希尔(女子七项全能运动员),个个身价不菲,肯定不会以垃圾桶(起码不是用过的)来做冰浴,毕竟很不干净。

关于冰浴是否对运动后的恢复,包括炎症的预防有效,运动医学界也有很多种说法。但目前世界上很多顶级运动员仍都会选择冰浴。


阿森纳此次中国行住在浦东东方文华,落地后的第一次训练课安排在浦东的源深体育中心,当天下午室外温度快40℃了,训练完泡个冰浴显然是事先有准备的,理疗师不会随意找几个垃圾桶来冲洗干净让这些球星们往里钻。



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