儿童足球是应该练站位和配合，还是练过人？ 第1页

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先说结论，二者在足球中并不是互斥的关系，但在儿童阶段，足球训练的重点绝对是要放在过人动作技巧上的，这也在欧洲主流足球国家的青训理念中达成了共识。

既然是儿童，那就默认是在12岁以下，12岁以上的我们一般叫青少年。

12岁是孩子生长发育过程中很重要的一个节点，因为绝大多数孩子的神经系统会在12岁左右完成发育。

回到足球这项运动，足球技术的本质实际上就是我们神经系统对身体的掌控能力，这种能力在12岁以后事实上就很难获得质的提升了。

因此对于球员来说，12岁之前的训练重点一定是放在技术与身体协调性上的，以此来刺激神经系统发育。

过人动作技巧

过人动作技巧的练习，是最有效的方式。

为什么这么说呢？

首先第一点，丰富的动作技巧可以动员不同的肌群，孩子们在练习动作技巧过程中，可以相对全面的发展全身各肌群的力量，身体协调性、动作速度会随之得到充分提高。同时因为动作技巧全部是有球练习，球员的球感、技术也能得到相应提升。

再有，对于踢足球的孩子来说，学习过人动作技巧是他们的本性。

孩子们在球场或者电视上看到自己喜欢的球星做出的动作，他会觉得很帅，想要模仿。甚至在训练之外，也会自发的练习。

很多球星的招牌动作其实并没有很难，从这些简单的过人动作技巧开始，孩子在训练中很容易得到正反馈，让他们保持兴趣，会想把训练继续下去。

学会了简单的，相应的，球员的技术、协调性、身体控制能力就会有相应的提升，就可以挑战更难的动作技巧。如此由易到难准备不同的动作技巧让孩子练习，在孩子们的视角中训练会变成一个“打怪升级”的过程，不断征服一个又一个“动作技巧”。

PS：这也是现在不推荐孩子练颠球的原因，虽然颠球可以有效的提升球性球感，但颠球不是一上来就能掌握的，最开始学习颠球的过程一定是在不断失败，不断的负反馈会打击孩子的信心和兴趣。相反，动作技巧的不断练习，再配合相应的射门、传球练习，孩子到一定阶段后，“颠球”的技能自然会掌握。

方法论

当然，练习过人动作技巧也不是瞎练，是需要有方法和技巧的。

在训练中，不是说单纯的练习过人动作技巧，而是要以动作技巧为核心构建训练单元。

举个例子，比如我们的孩子要开始学习某几个动作技巧了，可以在第一堂训练课安排类似下面这个训练单元

这种训练单元可以认为是“静态”练习，训练前教练要进行详细的讲解与示范，主要目的是为了让孩子学会相应的动作技巧，与此同时，传球、射门、停球等也得到了训练。同时，最后的分组PK，是在督促孩子，提升自己的动作速度，不是慢慢的完成就可以的。

过标志碟的静态练习掌握后，就可以在后面的训练中构建传球练习的训练单元，引入“被动对手”机制，让孩子掌握实战中相应动作技巧的使用距离。

下一个阶段就要引入“对抗”的概念，让孩子们在训练中真刀实枪的进行1对1，运用之前所学动作技巧。参考教案：

比赛也是很重要的一环，比如我们正在学习“假传转身”、“马修斯变向”这两个技巧，无论孩子对这两个技巧的掌握处于哪个阶段，都要在训练后的比赛中鼓励他们运用。

方法也很简单，只要简单的调整比赛规则即可，比如使用相应技巧后的射门如果进了可以得两分。

如此，既保证训练效率和效果，同时更贴近实际比赛，球员练习的这些东西，都是可以在比赛中直接使用的。

总结

如开头所说的，过人、站位与配合，只是一个优先级的问题。

12岁之前，过人动作技巧的训练要占很大一部分，但球员之间的配合也不是完全不练的，只是需要球员练习动作技巧一段时间后，有一定的技术基础之后再开始练习。

PS：关于更详细的不同年龄段孩子的训练重点，在之前的回答和文章中有具体描述：

当然，以上全部是基于球员长远成长和发展为考量的。

10岁出头的孩子，给他们练习站位和配合，去训练区域防守、前场压迫以及阵型整体移动，再练几组前插后套的进攻配合。半年之后，你的队伍比赛战力就很可观了，或许能在区级、市级乃至省级的校园足球联赛中大杀四方。但这真的有意义吗？

错过了宝贵的技术训练窗口期不说，球员早早就定了型，未来的发展上限一定是大打折扣。

最后，给自己的创业项目打一个小广告，能看到这里的一定用得上。

上面说了，过人动作技巧的练习要从易到难的进行，我的网站中，选取了110多个过人动作技巧，同时根据适用场景、适用年龄和难易度进行了筛选分类

同时也包含了以各种动作技巧为核心构建的训练单元。

网站还在测试中，希望大家多多支持，

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