简单的来说,你可以想象一下如果是别人向你说这些事情,你会怎么回答。
然后这些回答能不能帮到你,或者是能不能改善你的心情。
如果你自己能解决,为什么要问别人?
如果你自己也做不到的事情,别人做不到也是很正常,没有理由因为这个而责怪他吧?
本来别人就没有义务当你的情绪垃圾桶。
你要爆炸或者情绪失控是你自己要解决的问题,怎么是别人的问题?