媒体称长期沉迷网游会改变孩子大脑结构，与阿尔茨海默症相似，这是真的吗？该怎样避免这种情况的发生？ 第2页

谢邀。

玩游戏算啥，难道你们不知道每天多看一小时电视，大脑灰质体积会减少0.5%，和中晚年期脑萎缩率一样^[1]。

另外，我建议大家晚上都别睡觉了，因为晚上睡觉的时候，你的大脑细胞会缩水60%^[2]。

其实，每天多看电视，灰质萎缩的，针对的其实是中老年人。

关于央视新闻中的最大问题，就是把长期沉迷网游和阿尔茨海默症挂钩在一起。

科普几个知识点：

1、人的神经元虽然寿命很长，便从出生开始，就有神经元不断死亡。（14周时数量达到顶峰，22周以后则开始减少）

2、虽然绝大部分神经元是终生制的，但人类的嗅球和海马体的神经元会不断再生。

3、灰质内不仅仅有神经元胞体，还是突触连接。灰质减少，并不一定代表神经元死亡，也可能是发生了突触修剪，大脑的突触连接被改变了。这就是大脑的突触可塑性。

4、当经历教育或者学习（广义上的，甚至包括游戏），我们大脑的结构就会改变。注意，这里的改变是个中性词，极可能是好的改变，也可能是坏的改变。因为你的大脑，总是为了你的生存环境而适应的。而游戏种类千差万别，可能是策略的，也可能是单纯刺激你大脑多巴胺分泌的。

5、你越年轻你的大脑可塑性越强。

6、阿尔茨海默症最主要的诱因在于β-淀粉样蛋白等长期沉积对神经元的毒害，从而形成的神经退行性疾病。

7、哪怕是纯多巴胺类游戏对大脑灰质产生影响，看核磁成像类似于阿尔茨海默症大脑，但二者也是截然不同的。因为从微观层面上，前者可能仅仅是突触连接的改变，影响了大脑灰质。而后者，是神经元被毒害了，是终生性不可恢复的，玩完了。

8、深度游戏成瘾，且缺乏对游戏的自我控制，的确有大问题。世界卫生组织在第11次修订国际疾病分类(ICD)种，认定是一种精神障碍。美国精神病学协会(APA)，也纳入了精神疾病诊断与统计手册^[3]。当然，这里的精神障碍，类似于强迫性赌博^[4]。相当于你玩游戏都玩到恶心了，但大脑内的内啡肽依旧让你止不住地去玩。和为了乐趣的主观去玩，已经是不同的状态。这个需要大家甄别。

参考

1. ^ Moderate-to-high TV viewing in midlife linked to later cognitive and brain health decline. Medicalxpress, MAY 20, 2021
2. ^ 华凌. 睡眠时大脑废物清除系统最活跃[J]. 科学大观园, 2014, 000(003):32-33.
3. ^ "Conditions for Further Study". Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed.). American Psychiatric Association. Archived from the original on 3 September 2014. Retrieved 31 August 2014.
4. ^ [1] Lerman S F , Kozlova E , Soffer M , et al. Impulse Control Disorders[J]. 2012, 18(supp-S2).

我很早就有一个观点，不要喊所谓的分级，分级没有任何意义，分级只是一种结果，而不是一种解决问题的方法。

什么的结果，分级制度的出现代表的是整个社会从根本上意识到游戏是一种正常的娱乐方式甚至可以说是艺术形式，只不过有部分内容可能不适合某些年龄段接受，正如某些名著里的内容可能确实会有点少儿不宜一样，所以需要做出限制，但绝对不是一刀切的封杀。

而我们国内真正的问题就在于，游戏也好，动画也好，从来就没有被视为一种正常的娱乐方式。

是不是觉得这和你平时感觉的有些不太一样，似乎平时身边好像都是支持游戏，至少不反对游戏的声音，怎么到这里就成了游戏从来没有被视为一种正常的娱乐方式？原因很简单，我敢保证看我这个回答的还是年轻人占多数，年轻人大多认可游戏，但是问题在于这个社会不属于年轻人。

还记得几年前的杨永信事件吗？那段时间网上简直闹翻天了，几乎都是要将杨千刀万剐的声音，但他还是能活的好好的，为啥，因为在现实中，有无数的50后，60后，70后支持着他，这些人掌握着社会的绝大部分资源，绝大部分公司与资本以及主要的zf职位，这些人才是社会的绝对主流，只不过唯一的问题是，这些人基本都不会在网络上发声，至少不会在你所在的那个平台发声。

而这些占据社会主要地位的人对游戏是个什么态度，这个不需要我解释了吧，要是不清楚调查一下你的领导，父母，老师就清楚了，不过我觉得应该不用调查大多数人都能感觉的到。

而西方社会是怎么实现所谓的分级制度的，其根本原因就在于，西方的游戏历史远比我们久的多，在上个世纪游戏刚刚开始在西方出现的时候，遭遇到的问题不必今天游戏在中国遇到的问题要少，只不过形式可能不同。

比如德国对于纳粹内容极其敏感，几乎禁止任何纳粹元素的出现，但是在部分反思纳粹的艺术作品中运行使用纳粹元素，但是最早的时候，游戏却没有被列入这个豁免名单中。所以很多那个时候反应纳粹内容的游戏经常被改了千疮百孔，甚至整段剧情都被删减掉。

但最终这个问题是如何解决的，其实很简单，就是随着社会的发展，整个社会逐渐意识到了游戏也是可以作为一种正常的娱乐方式，甚至艺术形式。这里我引用德国游戏协会常务理事长说的一句话：

“最终让审核机构放开限制的，不是我们强烈的游说，而是社会真正意识到了游戏所能成就的东西，意识到游戏也是一种艺术形式，一种比电影更能触动年轻人的方法”。

只有当游戏能够作为一种正常的娱乐形式甚至艺术形式被这个社会的主要占据着所承认的时候，游戏才能真正的得到尊重与理解，在美国，每年的暴雪嘉年华，我都能见到很多平均年龄已经四五十岁的老玩家，甚至还有一整个家庭十几口人一起参观的情况，我曾见过一位美国小姐姐，她60岁母亲参加暴雪嘉年华的次数比她还多。

西方社会游戏已经可以作为一种正常的娱乐方式，甚至艺术形式为整个社会所接受，在我们的教授还在齐刷刷抨击游戏的时候，西方已经有学者教授将致力于开发纯艺术的游戏类型，以至于类似王者荣耀的社交类游戏在西方出现的时候甚至还遭到了这些教授的攻击，认为其消解了游戏的艺术性。

而在我们国家，在这个社会的大多数人眼里，游戏依然是洪水猛兽，电子海洛因，动画依然是只有小孩子才看的东西(2 封私信) 如何看待广电宣传司司长马黎说「动画应更符合童趣而不是成人化」？ - 知乎 (zhihu.com)

这种社会环境下，哪怕明天连成年人的游戏也被封杀，国内游戏公司要么破产要么转型海外，非子供向动画直接全部下架我也不会觉得奇怪。

补充一句，可能有人理解错误我的意思了，我的意思不是说zf的问题（不是求生欲真的是这个意思），也不是指望什么我们这一代人上去了就会好。

真正的问题在于底层，中国现在的底层对于游戏是什么态度，建议看一下这几天抖音上几大官媒底下评论区高赞评论都是什么画风。

如果怀疑官媒控评，还有各大浏览器，今日头条非官号报道评论区，只要不是年轻人扎堆，占据社会主流的中年以上群体多一点的地方，底下的评论全部震碎你的三观和认知，全部都是一种仿佛要求封杀所有游戏的画风。

底层人民反游戏的才是绝大多数，中国现在人均年龄都已经到了38岁了，我在现实中就没见过40岁左右和以上的人玩游戏的（也许有极少部分人，但是占比绝对非常低），很多人之前不觉得或者感觉不到，只不过是因为这些占据社会主要地位的大多数跟你根本不在一个平台。

（以下评论来自中年以上群体较多的今日头条，我直接找的最高赞几条评论，没有经过任何筛选，为了防止官媒控评，全部找的第三方媒体评价，感受一下这个评论区的画风，你就能感觉到这个国家的大多数对于游戏的真实态度）

还有一些更夸张的我都没有摆上来，尤其是各大官媒底下的评论，这才是社会底层大众对于游戏的真实态度。

什么时候中国社会的中坚力量，社会的绝大多数人认可游戏，chinajoy不再全是年轻人，而是像美国的暴雪嘉年华一样大量中年甚至老年玩家的加入，到这种时候游戏才能真正进入社会被社会所接受，不然永远只能是一群年轻人的自嗨。

就像上世纪被各种声讨的古惑仔系列还有各种老香港黑帮电影，这些我今天在B站都能找到，为什么，还不是因为这些是当年那些70后的青春，当年的小年轻今天翻身成为社会的中间力量了，90后00后能有这样的社会地位，游戏也可以像古惑仔一样翻身

2021年11月7日更新，EDG夺冠，全网都炸了，然而我没想到的是。。

百度百家号的一篇文章，文章本身内容没什么问题，有问题的是底下的评论，注意，百度百家号也是属于我说的类似今日头条一样的中年以上群体较多的平台。

最高赞

评论不可怕，因为傻逼在哪个地方都有，可怕的是点赞数。

“不要为了一个冠军，毁掉一代人”。还是注意点赞

这。。。

这个还能说的过去，但这个语气我怎么看着都觉得不太舒服。

这应该是年轻人发的。单纯讨论比赛，问题不大

下一条就直接震撼我全家，合着世界毁灭也是游戏的责任吧（还是那句话，注意点赞数）

这两条也算理性讨论，但是这语气怎么说都看着不舒服。。

以上评论是直接从上到下放出来，没有经过任何筛选，原链接如下

EDG夺冠刷屏朋友圈，投资公司送每个队员一套房！这是什么比赛？ (baidu.com)

这次我还没有去今日头条之类的平台去过，但是已经可以想象到那里是怎么样的腥风血雨了。