糖和蔗糖在化学中有良好定义。糖指的是多羟基的醛或者酮(及其衍生物),蔗糖指的是葡萄糖和果糖的缩合产物。
蔗糖是糖的一种,除了蔗糖之外,还有葡萄糖,麦芽糖,乳糖等,这些都会让人长胖。牛奶中就天然含有乳糖,如果一个奶茶饮料说它不含糖,那里边就肯定没有奶。当然,在化学标准中,没有绝对的没有,一般都是含量低于一个很小的数值,例如100g食品中糖低于0.5g就是无糖产品,可以近似认为没有。人类与营养(能量)物质打交道的过程中,产生了正向的反馈,所以会有嗜酒和嗜糖的表现,某种物质吃了以后会开心,那基本上就会让你长胖。[1]
当一个生活中不常用的词语,突然变成了商业广告词,你就要警惕了。商家本质上觉得你不懂,利用一些你听不懂的词语来忽悠你,并充斥着价值判断。例如有机蔬菜,[2]天然绿色无污染,[3]非牛顿流体,[4]磁化水杯,[5]纳米冰箱,[6]石墨烯面膜,[7] 酵素和水素水,[8]碳纳米管避孕套。[9]
一个号称0糖的产品,它可以疯狂加入脂肪;一个0脂肪的产品,它可以疯狂加入糖;一个号称带有膳食纤维的产品,它可以疯狂加入糖和脂肪;总之就是,减肥是不能减肥的。文字游戏这些东西,都是科学界玩剩下的东西,不得不提《如何数据说谎》[10],以及它的姊妹篇《how to lie without statistics》,在化学中这些技巧更是基本操作,导致有人在石墨烯里放点屎做研究,吐槽这种风气。[11][12]
我对这个问题的思考,源于一次搜索“真空”,搜索结果是一群没有内衣的人,这让我很难免地点了一些图片进行探究和思考。看来这种对于科学词汇的乱用,确实危害很大,腐蚀性很强。
回到主题,饮料喜欢什么口味就喝什么,喜欢减肥就不喝或少喝饮料。