有哪些超好用的办公室神器？ 第1页

超好用的办公室神器。慢慢写。

一个茶水分离的乐扣杯，加热杯垫和平底硼酸玻璃杯子。这个用于喝热水。

立式水果礼盒和陶瓷水果刀。一个放在桌子下面存放水果。一个用于削皮。还有就是剥橘子器。用于对付橙子。

桌面垃圾桶。用于使桌面整洁。小米台灯，防止视觉疲劳。海天黄豆酱，带根黄瓜，中午就可以蘸酱吃。USB插座。给手机充电。人体工学坐垫。防治痔疮。

说起办公室神器，阳地黄同学作为一个常年盘桓于实验室兼办公室的打工人，可以说最有发言权了。

“开组会，看文献，加班做实验。”

好不容易忙完了一天的工作，阳地黄同学只觉得脖子酸麻、肩膀酸胀，尤其是自己的老腰，酸胀痛全部都占全了，稍微弯一下都很难受，站起来活动了好一会儿才逐渐缓解。

其实，不光是医学生，伴随着现代社会工作节奏的加快，工作压力的增大，很多伏案工作的白领们，长时间弓背、低头、打字，还必须长时间目不转睛的盯着电脑屏幕，所以，很多人即使还年纪轻轻，却提前出现了肩周炎、颈椎病及腰椎病等退行性疾病。

从现代医学的角度看，人类的脊柱是具有独特的生理曲度的，儿童时期的人类经过坐、站立和行走后，逐渐出现了腰椎和颈椎向前的弯曲。当久坐时，颈椎和腰椎附近的肌肉长期保持紧张的状态，这使得腰椎和颈椎的曲度逐渐减小到变直，继而引发腰椎和颈椎疾病的发生。同样的道理也适用于肩周炎。

更严重的是，除了脊柱，久坐对身体的伤害是累及到多个器官和系统的。

久坐能造成人体营养物质代谢紊乱。一项2016年发表在国际著名期刊《糖尿病学》上的研究显示，每天长时间保持坐位的受试者，罹患糖尿病的风险增加22%。而在另一项发表在《肝脏》杂志上的研究则表明，即使是体重正常的人群，久坐、体力活动的减少，也能造成脂肪肝的患病率增加。

久坐能显著增加心血管疾病的发病率。研究证实，每天多坐1小时，冠状动脉硬化的机率增加10%。另一项研究则显示，下班后花比较多时间坐着的人即使有运动，心力衰竭风险也比较高，相较于运动量较大的患者，运动量较少的患者其心力衰竭发病的机率增高52%。

久坐对身体的损害十分广泛，因此，我们在工作时要尽可能地缩短保持坐位的时间，可以间或地站立办公，减轻腰部和颈部的压力。此外，在工作之余，要多进行运动和锻炼，《中国心血管疾病康复专家共识》指出：每天进行30分钟中等强度的有氧运动，就可以显著降低心血管疾病的发生率。

毕竟，身体是革命的本钱。

所以，在追求身体健康的大前提下，阳地黄同学认为，办公室神器，不光要能方便打工人的办公室生活，更重要的是，要能有助于改善打工人的身体健康状况。

比如电脑手臂托架。一杯奶茶钱买一个手臂托架挺划算，有了它，避免了打字时手臂长时间悬空给肩关节带来的压力，能有效地保护手腕，还有调节坐姿的作用，避免了打字时身体的长时间前倾，减轻了腰椎和颈椎的压力，可以说是一举两得。

又比如笔记本电脑支架，打工人们长时间保持同一个姿势低头劳作，弓身打字，这会对颈椎造成不少压力，拥有一个电脑直接按，可以根据视线调节电脑高度，就可以有效地缓解这种痛苦了。

再比如米乔家的这款人体工学腰垫，在我们工作压力大，频繁加班，没有时间锻炼而不得不久坐的时候，不妨可以试一下这款腰垫。

要说阳地黄同学能认识到这款神奇的腰垫，得亏了同一个实验室里的洪师兄，他的爱人，一名，学习康复的医学生，给同样被腰痛困扰的洪师兄买了这款腰垫。

不同于传统的人体工学腰垫，米乔家的这款采用了双肺叶设计，能够把腰椎托住，两个大叶片各自独立，可以做到在人乱动的时候随身而动，会更贴合。腰托后面设有气囊，能够通过气动调节装置控制气囊充放气，根据自己腰椎的形状来决定充气的程度，顶起腰椎，填满腰椎空隙，恢复腰椎的生理曲度，同时托住上半身的重量，分散腰背压力，给腰椎减负，真正实现顶托结合。

阳地黄同学在办公室里试过一次，就深深的爱上了这款腰垫，当腰部一靠上腰垫，就感觉好像有两只大手从四面八方把腰椎托住一样，无论怎么转动，腰垫都能紧密的贴合，尤其是后面的气囊充气之后，更增添了一股从下向上的支撑力，刚刚还酸的不行的老腰，一下子就轻松了许多。

一入江湖岁月催，只有把自己的身体保护好了，才能有更充沛的精力投入到工作中去，积极的锻炼身体比什么都重要，当然，如果实在忙不过来，不妨借助几款办公室神器来辅助我们保护身体健康吧。

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说到这个话题，个人有一点发言权。因为从事生物信息学的科研工作，所以和很多以实验为主的人不一样，我每天的工作就是在电脑前处理数据，可以说对办公室的熟悉程度和很多码农差不多。

其实刚开始还挺惬意的，毕竟以前做生物实验的时候，那真的感觉是体力活，没完没了的实验不说，还要小心翼翼的伺候着细胞和小白鼠，一天下来累的不已，所以当转到做计算的时候， 蛮兴奋的，从此天天坐在椅子上，喝着茶，敲着键盘，多舒服。

然而时间久了才发现，这久坐下来，身体慢慢也hold不住了，于是就购置了一些办公室用品，当然有些也算是智商税，现在就把个人尝试过后觉得有用的推荐一下。

一、颈椎按摩仪：

甚至办公室有的人因为颈椎问题而不得不去就医，所以自己也特别担心天天盯着电脑会不会导致出现颈椎病。于是看到网上不少人推荐的颈椎按摩仪，所以就整了个按摩仪。

这东西到底多大程度有效，个人目前还不好评判，虽然有各种各样的原理，但是这么小的一个设备能够发挥多大的效果我还是存疑的，所以购买的时候也没选择多贵的。

不过有一点比较确定，就是定时使用的时候，我就会开始闭目养神，其实这时候至少是颈椎放松的，那么多少也做到了对颈椎劳损的降低。

感觉有点像眼保健操，本身或许并不能缓解视力下降，但是在进行操作的时候，至少闭目做到了眼睛的休息，人嘛，总是要一定的仪式感的。

二、睡眠枕头

中午不睡，下午崩溃，相信很多人对这一点都深有体会，我不知道国外他们是如何做到中午不睡的，难道是大量的咖啡来兴奋？要知道，人餐后血糖迅速上升会引发碱潮，导致人体睡意增加，尤其是对于咱们这种午餐营养丰盛的人来说，饭后的碱潮更是让人想睡。

办公室午睡，最大的问题就是：枕头。虽然听说有的人会在办公室准备一张折叠床，不过我们这小小空间就算了，不现实。

所以趴着午睡就成了基本操作，可是趴着睡，估计各位都体验过，最大的问题就是枕头的难题——无处安放的胳膊。

胳膊压在枕头下吧， 枕头垫高，头难受。

胳膊放在枕头外吧，胳膊难受

无论是普通睡眠枕头还是抱枕都不适合午睡，至于U型枕这种更适合靠着的，就更不用说了，靠着睡觉太反人类了。

所以一直都期待一个能够解决睡眠问题的枕头，直到有人推荐了一款叫做白卷Beguard的午睡枕头。

先不多说，看这个造型估计大多数人就会爱上这个枕头，无它，基本是就是应对午睡痛点而来的。

枕头专门设计留下了一个地步镂空的位置用来放置胳膊，直接解决了胳膊无处安放的难题。

不仅如此，还更贴心的考虑了脸部贴合的问题，给面部也留置了一个空间，让呼吸更加顺畅。

再加上头部和肩部贴合区域，基本上解决了趴着午睡遇到的所有问题。

后来一看才知道，这是一个由十几个搞笑的大学生设计团队搞出来的午睡枕头，难怪能够处处针对午睡的痛点，毕竟学生才是最懂的趴睡痛点。

白卷这家店里还有不少类似的产品，不少都是很巧妙的设计，对于办公人员来说体验蛮贴心的。

比如搭配午睡的还可以添加个下面的遮光眼罩。

毕竟睡眠需要黑暗环境嘛，这样才有利于褪黑素分泌让人尽快进入睡眠状态，可是咱既不能关掉太阳，也不能让办公室变成黑暗环境，所以一个睡眠眼罩也是午睡的好搭配。

这个遮光眼罩总体上遮光效果还不错，肤感也比较细腻，可以搭配上面的枕头一起来。

第三个：脚踏

坐在办公桌前，什么样的方式最舒服？跷二郎腿似乎不是个好选择，就不说这个姿势据说对健康不好的问题了，只要桌面矮一些，或者桌子下拥堵一些，那么就不是个好选择了。半躺着估计是最舒服的坐姿了，不过这个时候，脚搁置在哪里就是个值得商榷的事情了。搬个小凳子自然是个好选择，不过很多时候，小凳子太占空间了，这个脚踏就是为了解决这个问题。

它可以直接悬挂在桌子上，然后根据个人需求来身高和减低。

有了这东西，坐在办公室里就没那么枯燥了，有时候闭上眼睛遐想的时候，就像度假一样惬意～

以上几个就是个人切身体验到的几个办公室神器，而且还不贵，可以轻松的让办公室的生活品质得到改善。

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切身体会

微软人体工学键盘，绝对要买。

入手之后，从此打再多的字手腕也不痛了。

点开看了一下

我勒个去，大降价啊，去年买的时候469，如今才3百多…………

另外，入耳式耳机对耳朵不好，建议弄个下面这类耳机

效果还可以。最大的优点是掰开点，离耳朵远点，真的不伤耳朵。

我是小白鼠，亲自肉测过的。