提升自己幸福感,那就是自己想要的自己的样子。
美好的词语通常是这样的:
恬静、从容、舒适、尊重、精彩、满足、喜悦、感动。
能让你获得上述词汇的方式,也是真正的提升自己幸福感的方式了。
除了自己营造的氛围外,也要借助外物来帮助我们获得这样的状态。
1、提高生活的品味
2、提高生活的品质
3、泡泡浴泡澡球
4、拿得出手的小件
5、让自己洗完澡后舒舒服服的
6、喝喝红酒,释放下压力
马斯洛需求层次理论是亚伯拉罕·马斯洛于1943年提出,其基本内容是将人的需求从低到高依次分为生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。
马斯洛需求层次理论是人本主义科学的理论之一,其不仅是动机理论,同时也是一种人性论和价值论。
第三层次:情感和归属的需要
人人都希望得到相互的关系和照顾。感情上的需要比生理上的需要来的细致,它和一个人的生理特性、经历、教育、宗教信仰都有关系。
你这个属于第三层次需求。