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作为上班族,对足球很热爱,怎么从零基础开始让水平达到低端野球场中上游水平? 第1页

  

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低端野球场上游水平啥水平?

比如踢个野球各种过人各种骚,所以这种人是上游水平;但是基本功不够扎实,对身体对抗很敏感,被上手时就没办法骚了,所以低端

要达到这种程度非常难。除非身体条件很好,不然一年时间系统训练都绝对不够

但我有一法,只要你身体条件不太差,3个月或者半年就能做到低端中的上游

很简单,找准定位。把自己定位为一个破坏者,纯防守者。

你需要的只是认真。除了认真,其余都不重要。认真的对待每一次防守,对自己区域的球或者人做到只要应该跟就一定跟

重心压下来,跟跑每一次防守,每一次区域内的对手接球你都第一时间逼上去

把这些基本的应该的防守习惯,做到位,你就能在野球场成为防守大神




  

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