床,是我们一生中度过时间最长的地方,但能带给我们一个好梦的主要归功于一个好床垫,正所谓床垫选得好,睡眠质量高。所以比起床我更推荐大家先买个适合自己的床垫。
可是睡在硬邦邦的床上,起床时会觉得全身不舒服。而睡在一张过软的床上,起床也会感觉浑身酸痛不舒服……
睡觉醒来腰酸背痛,睡了比没睡更累的,通常都是因为床垫太软,对身体起不到应有的支撑,尤其是腰。所以中国人总是有个观念,睡硬床对腰好。但其实很硬且没有弹性的硬板床,会让你的腰悬空受力,一样不舒服。
所以那些不分人群,一味鼓吹睡硬床好的都是耍流氓!只有贴合人体曲线,根据各部位重量分区下陷,陷而不塌,并贴合腰部的床垫,才算得上是好床垫。
床垫的作用是保持人体脊椎的自然曲线。那为什么要保持人体脊椎的曲线?脊椎可分成颈椎、胸椎及腰椎,其中颈椎为七个骨节;胸椎为十二个骨节;腰椎为五个骨节;整条脊椎共有二十四个骨节。
一般人在白天由于长时间站立或坐着,脊椎承受了很大的压力。人在站着的时候,脊椎是受力的,坐着时脊椎受力是站着的150%,弯腰时受力为200%,即使在平躺状态,脊椎仍然受力。现在,患脊椎病的群体趋于年轻化,很多人上班久坐,乘车上下班站着,回到家又窝着不动,不正确的姿势、不健康的生活习惯更是加重脊椎的承受压力。
所以一款贴合度不好的床垫,会使人体脊柱不能得到有效支撑,影响缓压效果,导致睡眠质量持续下降。
一张好的床垫,在结构上应依据人体各部位重量分布及脊椎正常曲线来设计,脊椎的最佳状态是保持自然弧度"S"型,这里需要注意的是床垫不能太软或太硬,要刚刚好,坚实而不硬。
对于软硬度不合适的床垫,长期使用不利于毛细血管循环及神经传导,而床垫过硬也容易引起椎间盘突出,从而影响睡眠质量。所以在睡眠时应使用一张好床垫,來平均支撑整条脊椎的二十四個骨节,保持正常曲线,从而得到充分的休息,有助于保护脊椎健康。
可以保持人体脊椎自然曲线的床垫必备的特点是:无论保持哪种睡姿,脊椎都可以保持在同一水平线上,承托力和支撑力佳。
床垫毕竟是贴身睡的,所以离不开材质的环保安全问题。首先床垫选用的材质必须环保健康,经过严格的质量把关,在源头上杜绝甲醛的存在。一般来说,就算是再好的材质,在生产过程中都有可能掺杂其他有害物质。
也可以看看有无权威的第三方认证,检测是否环保、安全的中立机构,在美国和欧洲都有设立,这也就是我们常说的欧标和美标。
有没伴侣都要看重这点,有伴侣的,是担心睡觉总翻身或起夜去洗手间的人影响另一伴的睡眠;没伴侣的,如果睡眠中无意识的翻身动作太大,也会影响自身的睡眠。
一个舒适的床垫除了需要满足以上四个关键的条件之外,舒适度、品牌、价格也是需要考量的条件,当然舒服是一个很笼统的词,每个人的判断标准都不一样,我们需要根据性别、年龄、体重、身体状况等多种因素综合考虑。
那么,床垫品牌千千万,什么价格的都有,实在不知道怎么挑啊......
下面是我整理了六款我个人认为比较好的床垫,大家可以当做一个参考 :
万元内床垫推荐(精致主人)
【西屋s3】
西屋是美国百年品牌,这张床垫(1.8m版本),居然有4883枚独立弹簧!这些弹簧被分成了两层:下层用来强化护脊提供超强支撑性;上层负责精细化柔软舒压。弹簧还是独立袋装的,优点就是安静、互不干扰。
填充物选用了纯度≥94%的马来西亚进口乳胶,最上面是抗菌、防螨的云舒柔面垫,下面还有低噪柔韧夹棉、450g定制软C棉毡等等,每一层的材质都很舍得下本!
在床垫边,添加了10cm厚的高弹海绵,可以有效地强化床垫两边的承托,睡或者坐在床边不会塌陷。安全性也没问题,甲醛经过权威检测结果是0.015mg/㎡·h,远低于国家标准的0.050mg/㎡·h。
【金可儿】
五星级酒店床垫之王,睡过这款床垫之后让我觉得自己前二十多年睡得不叫床垫,叫地铺!
这款碧玺床垫,躺下去感觉身下极度柔软又有支撑力!贴合肌肤的表面采用的五星级酒店精选的亲肤针织面料,搭配气泡型的外观设计,舒适感直线up!上层采用天然乳胶。中部根据身体不同受力程度,用独立袋装弹簧,划分不同的承托系统。这样的设计,不仅能针对身体各部位提供精准支撑,还更加安静,从此再也不担心被另一半翻身声音惊醒了。
侧边床围添加金可儿专利定制透气孔,不仅有效延长床垫寿命,更可以满足身体自由呼吸的需要。
4000+床垫推荐(一咬牙一跺脚)
【雅兰皇家花园】
香港的一个床垫品牌,在香港知名度较高,可以说是它把弹簧床垫的一些理念从国外带进了中国。在做工这方面,可是说是国产床垫品牌里面排名前端的水平。
能实现双面可睡,正面软硬适中,反面偏硬,为了保证床垫对脊椎的支撑性同时弱化床垫给身体的压力,带来更好的包裹性和更高的舒适度,选用多种软硬不一的材料:偏硬特性的环保代棕棉、支撑力较好的高弹透气血棉、以及偏软的乳胶层等,通过这些不同材料的科学配比,组成软硬得当、舒适度极高的床垫。
【穗宝尊享者】
中国最早及最大的弹簧软床垫生产企业。这款床垫结构紧密且富有弹性,更贴合人体曲线,立体感强、手感细腻、亲肤性强。
亲肤面料是HyCare,可抑制细菌(包括金葡萄球菌,医院细菌),真菌,霉菌和床垫螨虫,睡眠更安心。
要知道一张使用一年未做防螨处理的床垫,螨虫数量可高达上千万,而一张3年没有清洁过的床垫,上面的细菌数量至少超过10亿!、
2000+床垫推荐(性价比之王)
【网易严选】
网易严选可以说是公认的性价比之王,与其他的大厂相比还是比较信赖的。这款床垫的弹簧选用的万元价位床垫的小纽扣簧和独立弹簧来高低搭配,双层动态弹性感性,舒适度直线提升!
还有黑科技的亲肤面料—石墨烯纤维布,有抗菌抑菌的功效,可以释放与人体同频的“生命之光”远红外线,提高体感温度2-3℃,增加人体的舒适感,改善睡眠质量。
施压层根据人体力学进行了分区设计,针对头、肩、腰部、臀部、大腿、小腿、脚步这七个部位的所需要的支撑力,设计了不同的支撑点,为身体提供了柔软的保护。
【网易严选】
还是网易严选的一款,相比上面的价位更低一些,2千出头。亲肤面料叫牛奶蛋白面料,说适合裸睡(但是大家睡觉都会套床单吧?)
床垫最上面的垫子比较厚,下面的弹簧支撑得又比较硬,整个睡感比较扎实。
弹簧层也采用五区独立袋装弹簧,这个价位里的品质是真的不错,可以选择!
好了,推荐就到这了,还要唠叨几句选购床垫需要注意的地方:
床垫试着不舒服,买回去肯定不舒服;但是试着舒服的,买回去也不一定舒服。适应一张新床垫至少需要一个月的时间,所以有的品牌会有一个90天“试睡期”,3个月内不满意,可换一个同尺寸的床垫,有此项服务提供哦。
尝试床垫时,强烈建议使用最常用的睡姿,以及前一天睡饱了再去,如果你太困太疲劳,可能躺哪里都会觉得很舒服!
3、平常住酒店的时候,我们可以留意一下睡得很舒服的床垫品牌,身体是不会撒谎的。
希望大家都可以挑到一个诚心如意的床垫呀~
元宇宙就是大型网游,那些什么元宇宙里的资产就像网游里的装备。
问题是现在还没确定以后谁的元宇宙是统一标准,现在投资根本就不知道你投的这个元宇宙能不能成为标准。
这就好像你现在你想给趁一个游戏火之前先充满氪金以后卖账号,但是你怎么知道哪个游戏会火哪个不会火。
一样的道理,我完全赞同以后元宇宙里的资产会很值钱,现在投资会很赚钱,但是你投哪里啊?你投了Facebook的元宇宙,过两年facebook倒闭了,苹果发布VR眼镜成为元宇宙主导怎么办?