大家知道滑雪对身体有什么好处吗？ 第1页
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ffancage 网友的相关建议:
不谈专业，仅是说业余玩玩儿。从减脂增肌的角度讲，自然有好处，但效率不高。
减脂最好还是长期坚持持续有氧最好。业余滑雪还是太分散了，排队五分钟，缆车20分钟，然后下山秒射。外加聚众滑雪后常常有聚众大吃大喝的活动，能不增脂就不错了。
增肌就更不用说了，老老实实举铁的效率最高。
但滑雪确实对平衡性的锻炼很不错，也算是一大好处。
但对身体最核心的好处还是心情相关：一个对身体没有任何损害的健康吸粉活动。
再有就是，只要你长得不是太磕碜，若经常滑雪，很可能能起到增加性生活次数的效果。只要做好防护措施，对身心健康倒也是个好事儿。
总之，虽然健身的效率并不高，但只要墨菲定律始终没在你身上应验，滑雪对身体基本上就是百利无一害。
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