我在另一个回答里面写了不少,总结一下就是:
1)要加强横向跑动,带动整个中场向有球得一侧移动,把有球得半场变得很密集,抑制对手得技术发挥。
2)跑动到位后,能直接抢断拦截当然最好,但大部分时间是预判对手拿球队员将会怎么处理球,看他打算传谁,就贴上干扰和断抢拿球队员,对方拿球队员看到没法传了,一旦犹豫就给了其他队员抢断得机会。
3)除了这两点意外,嗓门大说话有人听很重要,指挥队友跑位填空,特别是进攻队员退回来参与防守。