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身高168 体重116的女生,减到什么体重是正常的? 第1页

  

user avatar   du-du-du-95 网友的相关建议: 
      

凡尔赛花式划胖秀身高体重题真是与时俱进。

行,满足你。


你这种只谈体重不提体脂的问法,属于没文化。

体重再低,体脂率却高,再搞个腹部肥胖,就是瘦型胖子哦亲。


姑娘们体脂控制在百分之二十到二十三,就视觉上不会胖。

十八就有马甲线了。


不会测体脂欢迎买个体脂钳。

二三十块钱的事。


顺手帮没文化的伸手党百度一下使用方法:


一、测定部位:


上臂部--右臂肩峰至桡骨头连线之中点,即肱三头肌肌腹部位。背部--右肩胛角下方。腹部--右腹部脐旁1cm。除上述部位外,根据研究需要还可以测颈部、胸部、腰部、大腿前后侧和小腿腓肠肌部位。应当指出:用皮脂计所测的皮下脂肪厚度是皮肤和皮下脂肪组织双倍的和。

女子:15-18岁身体密度=1.0931-0.00160X 19岁以上身体密度=1.0897-0.00133X

X=肩胛角下+上臂皮脂(mm)


体脂率=(4.57/身体密度)-4.142】×100


皮脂钳是检测人体脂肪的仪器,优点是携带方便,使用简单,测量准确。



好人做到底,给你们标注一下测量位置。


我也168高,这是130斤时的样子。



希望觉得有用的朋友马克起来,别满世界哭着问自己该瘦成啥样了。


公众号:杜嘟嘟嘴很毒。

每周分享一个真实的故事,一个可以直接实操的恋爱相处干货,一个一语中的的犀利吐槽。


知乎干货已获赞120万➕,收藏32万➕。我希望在恋爱婚姻家庭上,能够守护好善良的你!比心~




  

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