我们真的需要智能马桶吗？ 第1页

因人而异。对于部分人来说，智能马桶的出现是一种福音；但现实情况是，有挺大一部分人只能接受蹲厕，马桶接受无能，甚至认为类似形式的存在都是给“方便”添堵，管你是不是冠以“智能”二字。

也就是说，对于前者，智能马桶可能被需要；而后者，相应需求根本不存在，也没必要接受或强迫自己接受智能马桶。

重度科技发烧的我，之前家里装修的时候，便把诸多智能家居给安排上了，智能马桶赫然在列，接下来简单分享下自己的使用体验。

首先，了解下智能马桶的基础功能都有什么，无外乎臀部冲洗、烘干、座圈加热、自动冲水等。看起来，使用智能马桶可以解放双手（e.g.，冲、擦）、减少用纸，在大冬天也可以避免屁屁凉，嗯，听起来很香。

实际上用下来的感受呢？

先说臀部冲洗，个人最满意的一个功能。要知道便后，单纯用纸擦，很难清理干净，特别是如今高发的痔疮问题，使得周遭区域的洁净很重要。所以智能马桶这个能够带来干净卫生的功能，挺实用。

至于烘干功能，挺鸡肋的，最开始还能坐在那让它烘干，感觉挺舒服，但到了后面根本没有兴趣“享受”了，冲洗完后还不如拿纸一擦了事。

座圈加热，肯定比用绒布之类的物事套在马桶上干净多了，至少在感官上。

而自动冲水，只能说冲完回头看是个好习惯，发现残留问题手动补一发...或几发。

整体来说，智能马桶带来的体验还是不错的。

但有个实际使用中的小问题就是，配上手机很容易忘记时间。因为蹲便会久了让人觉得累，这算一个小闹铃，提醒你该起来了；智能马桶却不一样，时间流逝毫无感觉，等你起来时才发现腿都麻了...而这，利好痔疮。

首先，我以个人实际体验告诉大家，当然需要。

智能马桶极大提高了家居幸福感，可以说使如厕的体验回归本来舒适健康属性，特别是冬天的时候，我甚至愿意给发明这东西的人颁发一个最佳贡献奖~

为什么我们需要智能马桶？别光看很多人只是赞不绝口，智能马桶带来的好处可不只是体现在感官体验上，而是真正落实到和健康密切相关的参数上。当然，不同厂家的智能马桶之间可能功能不一样，这里从医学和生活的角度讲一讲，最推荐的智能马桶功能有哪些。

1. 温度刚刚好，才能有更舒适的体验：

首先给大家一个灵魂两问：冬天你上厕所怕冷吗？你觉得马桶圈套脏吗？

对于我来说，两个问题都是斩钉截铁的：是。

冬天天气冷，不仅起床是一个困难，如厕更是个痛点。毕竟穿得再暖，如厕时都得让屁屁光溜溜地和冷空气来一次亲密接触，而当娇嫩热乎的屁屁和马桶圈来个亲密贴合的那一刻，每次都冻得我开始原地练习深蹲，试图通过逐渐接触，来习惯那种温度。

当然，有些朋友（比如之前的我）就是为了避免这种状况，所以买了那种套在马桶上的棉圈，的确坐下了很温暖，但是一上厕所——啪嗒，水面张力被打破，水花溅起，凉凉的，而且看样子也沾到了马桶圈上。对于男同胞来说更是，很容易忘记把马桶圈放上去，一来二去那个套上去的棉毛马桶圈套，不知沾了多少飞溅的液体，也不知多少细菌在里面繁衍，虽说人体自身有免疫防线，但看着反复使用的马桶圈套也是一种不好的精神压力。

但是，有温度自动感应的座圈，就完美避免了以上种种烦恼，不论春夏秋冬，光滑洁净的马桶圈都会随着气温的变化而变化温度，冬暖夏凉，无论何时都是一样的舒适；不用套马桶圈套，也少了一重卫生隐患的担忧，舒服又放心。

2. 洁净卫生，进一步减少病原微生物传播：

当然，如厕这件事上，重要的不只是舒适度，还有卫生。

众所周知，厕所都是很脏的，尤其是马桶这个地方，在所有可能通过马桶传播的病原微生物中，健康风险较大的种类之一是病毒，腹泻以及呕吐是病毒感染最常见的两种症状。可能通过气溶胶传播的另一类微生物是细菌，由病毒引起的疾病较为严重，而细菌引起的疾病数量则更多^[1]。

多项研究提示，卫生间内的马桶可能在病原微生物的传播过程中，尤其是在医院、交通工具、餐厅等公共场所环境中，起到非常重要的作用^[2]，在公共场所内活动的健康人群有可能仅仅通过与患病者或携带病菌者共用同一个卫生间而感染致病，比如2002年12月飞机上的诺如病毒爆发，后来就被证实很大一部分传染途径及来自飞机上的卫生间^[3]。除此之外，还有大量针对感染性疾病爆发的研究都指出，病原微生物能够通过感染者产生的粪便或呕吐物扩散至空气中进行传播，而粪便及呕吐物又多数通过马桶排出，这使得马桶成为病原微生物传播的重要媒介之一。

那么，微生物是通过什么途径在上厕所这个过程中进行传播的呢？主要有三点：

1）马桶接触：

很多研究人员关注到马桶本身可能造成的微生物传播，有研究发现微生物会在马桶冲水后，污染马桶座圈、马桶内积水、马桶盖以及马桶周围区域，造成表面污染，当你如厕时用手、身体接触马桶的时候，或者排泄物溅起的水花沾到皮肤上，微生物就自然过渡到了你的身上。

2）便后卫生

上完厕所，你真的处理干净了吗？潮湿、温暖、富含有机物的环境正是微生物最喜欢的繁殖条件，如果冲洗或者擦屁屁的时候不干净，或者手、纸、冲洗液的洁净程度不够，造成残留，就会影响你的私处卫生。

3）气溶胶

气溶胶是指在空气中悬浮的颗粒物，颗粒直径一般小于100微米。由于自身的特性，气溶胶颗粒非常容易随空气扩散，并侵袭入人呼吸道中^[4][5]。已有多项研究指出，病原微生物能够经由空气或空气中的气溶胶进行传播扩散，而卫生间产生的气溶胶，大多都来源于抽水过程中忽然卷起的旋风，旋风带着肉眼不可见的小小颗粒，直直送到了旁边的纸盒上、毛巾牙刷上、你的上呼吸道里。为此，WHO 曾建议大家在冲水之前放下马桶盖，以防被病原微生物污染的飞溅物、飞沫通过气溶胶的形式传播。

那么，有没有什么马桶能更加洁净一些，细菌少一些，避免喝到马桶水呢？

有，这里建议，选择马桶的时候可以从这三点出发，考察智能马桶的卫生效果：

1）马桶的抗菌系数高不高：

对于智能马桶来说，和身体接触的部分主要有马桶釉面、座圈这两个部分，因此这两个地方的抗菌效果也要关注。目前我用的惠达，它用的是纳米抗菌易洁釉面，同时很容易擦洗，有什么脏东西弄上去了清清一擦就能擦干净，而且釉面、座圈、喷杆的抗菌率＞98%。

2）能否冲洗干净屁屁：

智能马桶有一个好处，就是替代纸张，解放双手，自带屁屁冲洗功能。总体来说，这肯定是比用纸盲擦干净得多的，属于选智能马桶必选的一个功能；但同时，冲洗水的洁净情况也要关心，这一点将会在后面重点讲到。

3）是否能够防止液体飞溅，减少气溶胶：

防止液体飞溅，可以避免脏水直接接触到我们娇嫩的屁屁，也能防止冲马桶的时候气溶胶乘风而起，散落一地，污染各种日常用品，因此防飞溅对于抑菌的效果自然是不言而喻的。那要怎么做到呢？现在有很多相关研究，而我用的惠达智能马桶，使用的是泡沫防溅的技术，区别于普通的一层水，这个智能马桶会额外有一层洁白致密的泡沫层覆盖在水封之上，3cm厚的浓密泡泡覆盖，当我们的排泄物落入水中， 泡沫表面强大的张力就会大大缓冲了入水的冲力，溅起的水花就会被致密的泡沫层牢牢封堵住，不仅可以防止上厕所时液体飞溅，在冲水时，也可以一定程度上抑制气溶胶形成。而且，沉下去的便便也被致密的泡沫层彻底隔绝， 臭气被牢牢锁住， 卫生间空气时刻保持空气清新。

3.冲洗彻底，保障屁屁清洁健康

其实啊，肛门的褶皱多，肌肉又紧实，是便便最好的庇护所，尤其对于部分雄激素旺盛的人来说，他们还拥有茂密细软的肛毛。虽然无论是褶皱还是肛毛，都有一定保护肛门的作用，但是小小菊花这狭窄、紧实又互相纠缠的特性，也决定了它们会和粑粑难舍难分。

尤其是，如果你便秘了，或者痔疮了，尤其是外痔，干巴巴的产出，干巴巴的通道，即使用再柔软的纸巾擦屁屁也是一种折磨，如果清洁不到位，继而引发感染，痛苦加倍。

而对于智能马桶来说，清洁这点它也替我们考虑到了。

比如我用的惠达智能马桶，它的冲洗功能，不仅能让便后的清洁变得舒服，水流的刺激也能促进排便，而且它针对不同适用人群还具有不同的清洗功能，比如臀部清洗、女性清洗、往复清洗等等，不仅有4档水温可以调节，还有4档水压也可以调。

而对于清洁用水的洁净程度也有保障，主要有三点：1. 不同于市面上很多智能马桶反复加热储存水，容易滋生病原微生物，惠达智能马桶是活水即热，从源头上避免微生物的过多繁殖；2.清洁用水经过了20umPP棉+80目钢网+电磁阀的多重过滤，保证清洗水洁净；3. 也不用担心这个清洗的喷杆喷头脏，除了自洁功能以外，喷头设计还方便快拆，方便日常清洁及定期更换，可拆洗的3D弧形喷杆能够有效解决清洗挂污问题。而且，它还有阻垢过滤器，不仅可以过滤水中泥沙，微生物等，还可去除水中可溶性物质，保证机体安全，再也不用手动清洁去解决水垢堵塞。

4. 促进排便，预防痔疮便秘：

俗话说「十男九痔，十女十痔」，虽然有点儿夸张，但也可见痔疮这毛病是有多常见。从临床上看，痔疮在成年人中的发病率接近 50% ^[6]。

这玩意儿，真的是只要谁体验过一次发病时的感受，谁就会下定决心好好做人。

对于痔疮的诱因，大家最常想到的就是久坐、缺乏运动、爱吃辣……但有个原因大家却常常忽视，那就是：上厕所时间太久。痔的本质是曲张的血管团，当腹腔压力增高，肛门周围的压力也随之升高，最终血管被「压」坏，就形成了痔。而在排便时，腹肌收缩，腹腔压力会瞬间剧烈升高，如果排便时间过长，用力过猛，就明显加大了患痔疮的风险。同时，肛门压力的升高也会导致排便困难，造成便秘。

而智能马桶的水流刺激也能起到促进排便的作用，对慢性便秘同样有帮助。日本的一项研究发现，智能马桶的水流冲洗功能，就有很好的降低肛门压力的作用，跟坐浴一样可以预防痔疮的发生，避免痔疮的加重^[7]。对于一些常年被便秘、痔疮困扰的人来说，智能马桶就是他们的救星。而惠达智能马桶，它有一个专门的冷热清洗模式，是用5s冷水，15s热水循环交替按摩的，再加上34-40℃有4档水温调节，还有4档水压调节，往复刺激，能够促进肛门收缩，有效预防痔疮，预防便秘。

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