洗鼻的生理或医学原理是什么？会缓解过敏性鼻炎的症状吗？ 第1页

记得在看电影《阿甘正传》中有句很经典的话，有时候生活就像一盒巧克力，我们刚刚远离寒冷的季节，从流感的魔爪中逃离。前方等待我们的是在春季过敏的大爆发。

对于流鼻涕和鼻塞，我们究竟可以能做些什么？药物是一种选择，但鼻腔清洁也是如此。下面我们就从鼻腔清洁的原理和它可以缓解过敏性鼻炎的症状么两个主要题主的问题来细细道来。

洗鼻的原理

首先鼻腔冲洗（也称为鼻腔清洁）是一种个人卫生习惯，其中清洗鼻腔以冲洗鼻腔和鼻窦中的粘液和碎屑。据报道，这种做法是有益的，只有轻微的副作用。鼻腔冲洗还可以指使用盐水鼻喷雾剂或喷雾器来润湿粘膜。其医疗用途是可以缓解慢性鼻窦炎以及由上呼吸道感染（如普通感冒）引起的急性鼻窦炎的症状。慢性鼻窦炎的证据目前还是很薄弱。它也可用于暂时缓解与过敏性鼻炎相关的症状。

虽然从鼻腔和鼻窦内层产生一定量的粘液是正常的，过敏和鼻窦感染可能导致过多的粘液产生。这种过量的粘液产生导致鼻腔和鼻窦症状，例如流鼻涕和鼻塞。症状缓解的关键是从鼻腔通道中清除多余的粘液和过敏原，如草和树花粉，灰尘颗粒，污染物和细菌。冲洗将减少粘膜的炎症，可以让人更正常地呼吸。目前的医学文献表明，缓慢递送大容量盐水鼻腔冲洗为鼻窦疾病和鼻过敏患者提供了优异的系统缓解。对于有效的鼻腔冲洗，需要在每个鼻腔通道中使用大体积（100至200 ml）的生理盐水溶液，并以足够的正压力从鼻腔移出粘液，花粉和过敏原。所以冲洗鼻腔的行动机制可以舒缓发炎的组织，去除过敏原等刺激物， 它可能有助于清除粘液。

但是不良反应包括灌洗后鼻腔刺激，流鼻血，头痛和引流。如果水未消毒或使用后未清洁设备，则存在感染风险。如果设备使用不当，这可能还会是有害的。事实上，正确的应用建议使用开水或盐水。据报道，在2018年，一名患者在鼻腔冲洗过程中使用自来水后感染了巴拉米拉（Balamuthia mandrillaris）。这是由于从未经处理的自来水中含有变形虫Naegleria fowleri，发生了罕见的致命性咳嗽病例。

盐水窦冲洗是一种安全而简单的治疗鼻塞和鼻窦受到刺激的方法，几乎​​任何人都可以在家里做。鼻窦冲洗，通常用盐水来完成。当通过鼻腔冲洗时，生理盐水可以清除过敏原，粘液和其他碎屑，并有助于滋润粘膜。有些人使用一种叫做洗鼻壶的设备来帮助将盐水输送到鼻腔，但你也可以使用挤压瓶或灯泡注射器。这里还是要需要注意一些重要的安全说明。

那么鼻腔冲洗它有用吗？

一些研究已经证明了鼻腔冲洗对治疗急性和慢性鼻窦炎以及过敏性鼻炎是有效的。医生最常建议是使用盐水冲洗治疗慢性鼻窦炎。在一个研究可信来源患有慢性鼻窦症状且每天使用盐水洗涤一次之后。患者报告总体症状严重程度改善64％，六个月后生活质量显着改善。

同时支持使用生理盐水冲洗治疗过敏或普通感冒的研究不太明确。最近一次查看可信来源 过敏性鼻炎患者的临床试验发现，与不使用生理盐水冲洗相比，使用生理盐水溶液似乎可改善症状，证据质量较低，需要进一步研究。

怎么做鼻窦冲洗

第一步是制作盐水溶液。通常通过将温热的无菌水与称为氯化钠的纯盐混合来产生等渗溶液来完成。虽然你可以在家中制作自己的生理盐水，但建议购买非处方预混盐水包。在这一步骤中使用无菌水至关重要。这是由于被称为Naegleria fowleri的寄生变形虫严重感染的风险。一旦这种变形虫进入鼻窦，就会进入大脑并导致致命的感染。这部分之前也已经提到啦。

可以通过煮沸一分钟然后让它冷却来对水进行消毒。要清除您的鼻窦，请按照下列步骤操作：

站在水槽或淋浴间，将头部向一侧倾斜。

使用挤压瓶，球形注射器或洗鼻壶，将盐水溶液缓慢倒入或挤入上鼻孔。

让溶液从你的另一个鼻孔流出并进入排水管。此时用你的嘴呼吸，而不是你的鼻子。

之后在另一侧重复。

尽量不让水流到喉咙。您可能需要调整头部位置，直到找到正确的角度。

当您完成清除粘液后，轻轻地用鼻子向外呼气。

在洗鼻的设备上通常使用洗鼻壶，并依靠重力和头部位置来冲洗外窦腔。通常，它们在底部附近有一个喷口，有时在另一侧有一个把手。用于鼻腔冲洗的各种挤压瓶也已用于施加水。球泡注射器通常用于婴儿和儿童。还有可以使用电动泵的灌溉机。

安全提示以及风险

鼻窦冲洗带有很小的感染风险和其他副作用，但遵循一些简单的安全规则可以轻松避免这些风险：首先在鼻窦冲洗前洗手。不要使用自来水。而是使用蒸馏水，过滤水或先前煮过的水。记得用热肥皂和无菌水清洗你的洗鼻壶，灯泡或挤压瓶，或在每次使用后通过洗碗机运行。让它完全干燥。避免使用冷水，特别是如果你刚接受过鼻窦手术。对于最近接受过慢性鼻窦炎手术的人来说，如果你使用冷溶液，就有可能在鼻子里发生骨性生长，称为鼻窦外生骨疣（PSE）。也同时避免使用非常热的水。如果盐水溶液看起来混浊或变脏，请将其弃用。不要对婴儿进行鼻腔冲洗。如果您的面部伤口没有愈合，或者神经系统或肌肉骨骼问题使您更容易意外呼吸液体，请不要进行生理盐水冲洗。

如果操作得当，鼻窦冲洗不应引起任何严重的副作用。虽然您可能会遇到一些轻微的影响，包括：刺痛的鼻子感受、打喷嚏、耳朵嗡鸣的感觉、流鼻血（虽然这很少见）。如果您发现鼻窦冲洗特别不舒服，请尝试降低溶液中的盐含量。最后请记住，鼻窦手术后可能会出现一些血性鼻涕。这很正常，应该随着时间的推移而改善。

好啦关于洗鼻的问题就先回答到这部，希望可以有帮助到题主。