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电烤箱烤红薯有没有致癌物?


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      使用电烤箱烤红薯,很多人会存在这样的疑虑,就是用电烤箱烤红薯有营养吗,还不如直接用微波炉蒸。其实,不管使用哪种方法,都不会破坏红薯的营养物质。那下面一起来了解一下红薯的营养价值吧。抗癌:有调查数据显示,长寿的老人每日都会食用红薯,并以红薯为主食。日本癌症也有研究证实,红薯具有抗癌功效,能有效抑制结肠癌和乳腺癌的发生。所以,如果害怕自己患癌症,可以适当吃红薯,做好预防。减肥:红薯是一种理想的减肥食品。以往很多人都以为吃太多会发胖,其实这一直是对它的误解。它的热量仅为大米的三分之一,所以,吃红薯比吃大米摄入的热量更低。而且,多吃红薯会增加人的饱腹感,降低食物摄入量。
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      没有致癌物,注意不要烤焦!
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      没有,可以放心食用,只要不是煎炸之类的一般不会产生致癌物质的。
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      烤箱烤红薯并不会致癌。这些关于烤箱烤红薯会致癌的传言都有些言过其实,烘烤产生致癌物,主要是淀粉类经过140℃以上高温加热产生的丙烯酰胺类物质,蛋白质焦糊产生的杂环胺类,以及脂肪高温下产生的苯并芘类。



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请问,使用电烤箱烤红薯,怎样做最省电?谢谢!



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