准备要个孩子，提前多久戒烟？

  网友的相关建议: 
      越早越好，我父亲戒了两次才戒掉的，烟确实难戒，但为了身心健康还是戒掉的好，还有，一般2.5毫克的尼古丁就会引起上瘾，而一只烟含2.5毫克的尼古丁，等于你抽一支烟就有再想抽的感觉，所以，真的想为自己和生宝宝的准备的话，从现在开始就每天忍着一只也不抽，你忍不住一次抽了一只就前功尽弃，想想你将来宝宝的话就得克制，我父亲很有经验的，当初没忍住失败了一次，但第二次终于挨了过去，刚开始是最难的，但过去了后面就越来越觉得没什么了。你还可以转移你的意识，你喜欢些别的什么爱好吗？比如跳舞，画画等等，多忙了也不记得了，表一闲下来就想来个一只两只，闲下来看看几张可爱小宝宝的照片好了，想想将来如果生个可爱的小宝宝会叫你妈妈，比起这个对身体健康不利又浪费金钱的东西没什么好的。戒烟是个长时间的事情，没那么容易，一边戒烟一边最好多做些运动，因为戒了烟容易发胖，还有，生宝宝爸爸妈妈的身体很重要的，所以多做运动很有好处。等戒了一年半载的你就知道多好了，嘴巴不会那么臭臭的，胃口也会好很多，胃口好营养自然跟上去了，每天再做些适当的运动，你感觉每天精神充沛，做起事来也神气活现的。还有，吸烟对呼吸系统很不好的，你戒烟之后，晚上睡眠质量也会好，很多人因为吸烟睡觉大旱什么的，戒了烟很多人睡觉的呼吸节拍也好了，人嘛，每天营养跟上，适当运动，再加上休息好，身体就不会差到哪儿去了。再教你个办法，我的一个朋友，不抽香烟的，但是人家给他抽香烟他都抽，为了工作往往生不由己，后来他想了个办法，就是装装样子，不把烟抽进去，尽量吐出来烟，当然这个方法也是你戒了烟之后用的，在职场身不由己的时候。如果自己还没完全戒掉烟，还有对自己的意志力没有信心最好别用。烟这东西吸进身体里全是毒，没一点好处。刚开始戒烟空了可能会犯困，犯困情愿喝咖啡，咖啡也上瘾，推荐喝绿茶，绿茶有抗癌的功效，还可以提神，不过，我知道怀了宝宝的孕妇最好不能喝绿茶，因为绿茶里有茶碱，茶碱对心脏不好，没宝宝平时喝喝很好的，女孩子还有保养的功效，因为喝绿茶可以防紫外线，还可以利尿排毒，补充平日所需水分，女孩子的皮肤最重要的就是补水了。等有宝宝了就更加不能碰烟了，想吸烟就狂吃东西吧，至少吃东西还补充营养呢！
总之越早越好，因为戒烟不是一朝一夕的事情，失败了呢？到时你有了宝宝想再忍更加难过了，你忍不过去你宝宝不是完蛋啦！
以上是我了解的还有自己平时的习惯小常识。

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  网友的相关建议: 
      　　需要提前两到三个月戒烟酒。
　　孕前备孕注意事项：
　　备孕需注意做全身体检
　　父母的身体决定了小孩以后的一生。所以有必要做一次全面的健康身体检查以知道夫妻双方身上各有什么小毛病。
　　夫妻都要注意饮食作息
　　女的吃的好，营养补充得好以后怀宝宝也不会很累，男人也是，记住少喝酒抽烟，坚持一年。
　　吃叶酸至少三个月怀孕前三个月每天要吃400左右毫升的叶酸。这样防止胎儿早产。
　　千万别服用避孕药特别是紧急避孕药，对身体的隐形伤害很大，同时容易造成宝宝畸形。
　　精确测算你的排卵期
　　结合大姨妈的周期来计算，也可以使用大姨妈等这样的手机软件来帮你计算。
　　保持积极乐观的心态
　　心态好比什么都重要，要是动不动发火内分泌也会失调。特别是女人。管住自己的嘴，平衡好自己的心，不骄不躁。这样对怀孕也有帮助！
　　孕前不要抽烟喝酒
　　烟中的尼古丁和酒中的乙醇可以损害精细胞和卵细胞。经常吸烟、饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2～3个月后再怀孕。丈夫在妻子怀孕前1个月最好也戒掉烟酒。
　　孕前不要养猫、狗等宠物
　　猫、狗等宠物可能使妇女感染上各种病菌，如弓形体感染，可直接传染给胎儿，使胎儿畸形。因此，孕前不要养猫、狗等宠物。
　　不要在停用避孕药后立即怀孕
　　至少在停药3个月后才可怀孕，最好是停药半年后再怀孕;放置避孕环的妇女在取环后，应等来过2～3次正常月经后再怀孕，这样可以使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，以利于受精卵生长发育。
　　不要在早产、流产和葡萄胎刮宫手术后立即受孕
　　妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，如果立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产，所以首次流产或早产后至少要过半年后再受孕。葡萄胎手术治疗后，原已隐蔽在静脉丛中的滋养层细胞，经过一段时间后（多在1～2年），可重新活跃甚至发生恶性变化。

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  网友的相关建议: 
      不要提前多久 既然以前戒过 就马上开始戒 越早越好

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  网友的相关建议: 
      我觉得至少两三个月还是需要的，戒了烟还要习惯一下，让心理有个适应期，再补充一点营养的东西。别忘了孕前开始服叶酸哟！
祝早日有健康的小宝宝的！

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  网友的相关建议: 
      现在立即戒 我们是同路中人 我也在戒 大概有1个月了 呵呵 我想的话可能这个要1年左右吧 还要多加运动 多出去爬山之类的 吸收大自然的精华 陶冶心情 呵呵 祝咱们都成功哈

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  网友的相关建议: 
      现在戒
等你以后生了宝宝
也不抽烟
免得宝宝吸二手烟

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  网友的相关建议: 
      半年

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  网友的相关建议: 
      提前一年就可以了

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  网友的相关建议: 
      2年！那是必须的！

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