烟瘾大的人如果突然戒烟了会死？为什么

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戒烟后72小时戒烟综合征达到顶峰、感觉最糟糕
1、戒烟后20分钟
飙升的血压和心率将逐渐平缓下来
因为人体不再摄入香烟中的尼古丁
尼古丁也不再会让人体心跳加快了
2、戒烟后2小时
会感到烦躁、精神萎靡、不停地打哈欠
因为尼古丁会让大脑分泌多巴胺
而这种多巴胺会让人感到快乐
所以戒烟后会感到精神不好
3、戒烟后8小时
血管中的一氧化碳会慢慢消失
同时，血液中的含氧量恢复了正常
因为在吸烟的时候会吸入一氧化碳
消耗人体的氧气会导致血管缺氧和血栓
引发中风、冠心病等多种心脑血管疾病
4、戒烟后24小时
肺纤毛开始修复和再生
会将有毒物质从口中排出
因此将会不断咳嗽
5、戒烟后48小时
尼古丁将完全被身体清除掉
味觉恢复正常、吃东西更香
因为吸烟会导致味觉退化
但是对于长期吸烟的人
味觉将没有办法恢复
6、戒烟后72小时
戒烟综合征达到顶峰、感觉最糟糕
感到头痛、胸闷、沮丧、想吸烟
但是只要咬咬牙挺过这段时间
就能成功地把烟戒了
但可惜的是很多人都熬不过
7、戒烟后1个月
身体会开始逐渐恢复健康
癌症、心血管疾病的风险将显著降低
8、戒烟后3-9个月
肺已经修复得非常好了
咳嗽、气喘的症状会明显减少
呼吸也会顺畅很多
并且牙齿和指甲的烟斑会变浅
9、戒烟后1年
血管状况已经恢复正常
心血管疾病的风险也因此降低了一半
10、戒烟后10年、15年
患肺癌的风险将是之前的一半
而心血管疾病的风险
将和没有抽过烟的人一样
当你成功戒烟之后
你的头脑清醒了
口气清新了
肺部清爽了
心脏供血充足了
皮肤代谢正常了
心情也会变得更好
戒烟不是一件容易的事情
任何时间戒烟都不迟
但最好是在损害身体之前
并且一次性把它戒掉
希望大家知道这些变化之后
能够珍爱生命，远离吸烟

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没有，不会的。
我从14开始抽烟，高峰的时候一天两盒。后来因为搞低焦化弄的我没烟可抽，抽什么都觉得没劲还恶心，然后就开始戒烟了，也没觉得有什么不适，就是刚开始的一两天手老是不知道该往哪儿放，捎带着有点头晕，但也没抽，因为这破烟抽了感觉比不抽还难受。。。
其实戒烟的好处还是挺多的，第一是省钱，不用往多了说，一天一包就算10块钱吧，一年下来烟钱也有3600多，这钱给老婆孩子买点什么不好。其次是呼吸起来感觉确实不一样，原来平躺喘气的时候感觉像是拉风箱，感觉气管里老有痰一样，一喘气就有痰鸣的声音。鼻子里老是有黄黄的烟油，戒烟之后感觉帝国的霾都是甜的。。。最后就是口水多原来抽烟的时候老感觉口干。
戒烟还是很容易得，说不抽就不抽了，挺不住想抽的时候可以去大医院的胸外科病房走一圈，反正又不用买门票。。。看看那些非常不幸患上肺癌的病人，5~60岁的就即将逝去还是挺可怜的，抽烟又有什么意思呢。或者上网看看香港或者泰国的烟盒照片，那些烂嘴烂肺的照片，不得不说与他们相比，我们国家的烟盒设计与警示的温和程度简直是艺术品级别的

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很多人依靠自己的意志力能够戒烟，但是也有很多人，做不到，一天不抽烟，就浑身不自在，那这样的情况下就要想些办法来排出体内的毒素，尽量地减少吸烟带来的危害。
一：每天补足水分，多喝茶水
水是焦油的天然克星，水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外。
建议老烟民每天至少喝1L水，可利于排出毒素，刺激肾脏工作。
吸烟者比较适合多喝茶水来补充身体的水分，同时还可以帮助人体排出更多的毒素，减少吸烟对身体的伤害！
取蒲公英叶2.0g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶，泡水喝。
蒲公英清热解毒、利尿消炎、对各种炎症类疾病均有效果，尤其是蒲公英叶，清肝利胆效果尤佳。因吸烟引起的口腔炎症、口气、胃炎等均能对症缓解。
经常吸烟的人血液状态通常都不太好，这也会影响到肺部健康，绿茶对人体脂肪代谢有着重要作用。可调节人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量，达到清理血液的作用。
中医认为，桂花性温，味辛，无毒，入脾，肺经，有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清肿散瘀之功效。可适用于吸烟引起的痰饮喘咳等症。
二：改变吸烟习惯
饭后不要立刻吸烟
烟鬼们经常说，饭后一支烟，赛过活神仙，其实饭后抽烟的危害是非常大的，因为吃饭后，正是消化系统工作的时间，这时候的胃肠蠕动加快，血液循环也会加快，全身的毛孔都会打开，这个时候抽上一支烟，无疑是加速了有害物质的进入，而且还会影响食物的消化和吸收。
早上起床后不要立即吸烟
此时的身体，刚刚开始恢复状态，新陈代谢和呼吸频率都较慢，并且房屋内空气不流通，此时抽烟，有些浑浊的空气又会重新被吸到肺里，易产生，头晕、胸闷、无力等症状。

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首先要意识到戒烟的益处:
仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。
戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。
戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。

如何戒烟（一）:
1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）：

（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。

（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕

（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。

（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。

（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。

（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。

（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁

医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”

（1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。

（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。

（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。

（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。

（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。

（6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。

一二两者结合戒烟没问题，重要是有恒心，呵呵。
另外还有戒烟门诊,覆盖人群有限,可看看介绍:
吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处理。

目前有一些帮助戒烟的方法。由医师提供的社会支持；技能培训；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，把这些方法联合使用，效果会更为明显。
多数吸烟者产生烟草依赖，当他们尝试戒烟时，会遭受强烈的烟瘾和易怒，注意力不能集中，烦躁不安等戒断症状的困扰。尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法，它通过减轻烟瘾，可以使戒烟率提高一倍多。其效果已经通过简短干预和作为非处方药销售以及戒烟专科门诊得到证实。尼古丁替代疗法是作为一种有效的帮助戒烟的公共卫生措施，应该引起足够重视，以达到促使多数烟民戒烟的目的。

戒烟是中国中老年人改善健康状况的唯一而最有成效的健康决定。

为了爱为了家庭为了自己与他人的健康,坚定意志,排除万难，坚持就是胜利,呵呵。

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饮食疗法，给戒烟者吃戒烟糖，戒烟茶。无事可做时嗑瓜子分散他的注意力，还可做戒烟水果给他吃，如将西瓜切成两半，其中半边西瓜瓜瓤全部挖空，然后加蜂蜜四百克

网友的相关建议:
现在抽烟的烟民有很多，大家都知道抽烟有害健康，而且导致很多人也会吸二手烟。烟瘾大的人戒烟不会死，戒烟要有一定的毅力，尽早戒烟对身体有好处。

网友的相关建议:
继续抽烟比突然戒烟对身体的伤害更大~

网友的相关建议:
别听一些风言风语，戒烟只有好处，怎么可能导致死亡，如果是的话也是吸烟引起的并发症最后在凑巧的时间引起的死亡。听听成功案例，看瑞金的专科门诊。小伙伴的老公10几年烟龄靠这个进口戒烟药成功了，我也下手了开始尝试了。我买了一个疗程的6盒，1盒是启动装，5盒是维持装。启动装头三天每天吃1片，之后就是每天两片了。吃了一段时间，觉得吸烟口感变差了，慢慢就不想吸了，所以相信还是有一定效果的，打算先服用完这个疗程试试看。

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这个有点夸张，戒烟综合症的话每个人的戒烟方式不同，会出现的结果自然也不同的，但是没听过有谁因为戒烟，所以去世的。别自己吓自己，正常的戒烟是不会这样的（例如酒石酸伐尼克兰），除非本身就有非常严重的疾病，然后碰巧赶上了。

网友的相关建议:
戒烟只会有利于身体健康，会死人因为过激吧，这个是需要自己适度调整的，我用的畅沛，这款戒烟药是我先生戒烟的时候吃的，亲测有效，这款产品之前大火，我先生专门去看戒烟门诊，医生推荐他吃的，后来也有在网上查，一个疗程三个月，有不少人吃了一个疗后戒烟成功的，我先生还在坚持中。

网友的相关建议:
这个夸张了，突然戒烟会不舒服，但是还不到死的地步。也没明白，为啥就不能好好的吃戒烟药戒烟呢，戒烟效果好，没有戒断综合症，人也没有干戒烟辣么辛苦，真心建议大家试试畅沛，国内唯一的处方戒烟药，效果甩其他戒烟产品几条马路。

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我认为有两种可能：

第一种可能是因为身体无法承受戒断反应导致死亡（我认为这种概率应该很小）：

首先要给烟民们打打气,无论烟龄有多久,30天也好,30年也罢,身体都可以从你吸入的有毒化学物质中恢复过来。
不过,烟民要想“重新做人”确实要经历一些折磨人的戒断症状。据统计,每年的世界无烟日都会在全球激发大概25万烟民决定戒烟,但只有大概6000人能真正坚持到最后。
丹麦哥本哈根大学研究人员曾使用核磁共振扫描戒烟者最初12小时的大脑变化。结果发现,吸烟者12小时不吸烟,他们大脑中的血氧量会急剧下降,降幅达17％以上。吸烟者在戒烟的早期阶段会有一种“混沌失忆”感觉,这可能是导致戒烟难以持续的最主要原因之一。
接下来,生理系统可能会展现出最经典的几种戒断症状:
消化系统:可能会有烧心、消化不良、恶心和腹泻。在戒烟的最初一段时间里,这些症状甚至会越来越严重；
呼吸系统:鼻塞、咳嗽、痰多、声音略显嘶哑；
循环系统:可能感觉头晕、身体僵硬,手指脚趾有麻刺感；
睡眠:很可能失眠；人的情绪可能会烦躁不安甚至狂躁易怒。
其实,这些反应都是身体在修复尼古丁造成的损害,时间可能会持续3到4周。英国心脏病学会专家麦多克曾建议说,戒烟的时机选择很重要,如果在一个工作项目压力最大的时候选择戒烟,很少能有人成功；当你和烟友们“碰头”的时间到了,坐在工位上、干憋着不动也不是明智的选择,起身走走、喝杯咖啡、找人聊聊天都可以转移注意力。（转自新华网）

第二种可能：参照知乎上的答案

刚好昨天有个门诊病人问了我这个问题，我是这样回答他的:
像你这样爱抽烟的人无缘无故会想要戒烟吗？你不会，即使你现在觉得咳嗽气短你依然在为抽烟找借口，我劝你戒烟你也不会听，那么像你所说的那些抽了半辈子烟的人为什么会忽然戒烟呢？那是因为他们已经出现比较严重的症状了，严重到连抽烟这样的心头好都不得不放弃了，引起这样严重症状的病去查极可能就是大病，既然是大病那死亡的机率就高了。
所以因果关系是这样的，因为难以忍受的不舒服去看病，结果真是大病，然后出于无奈戒了烟，然而这个时候戒烟已经太晚，所以最后还是死亡了。
所以奉劝大伙儿一句，吸烟有害健康，戒烟要趁早。（@天涯明月）

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真的我就是戒烟现在感觉身体不好、不怕死的就去戒烟

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戒烟一定要用科学安全的方法，建议用戒烟保健贴，按正常用法是无副作用的。希望我多年的戒烟经验能帮到你，望采纳！

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