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三十岁的男人怎么戒烟
三十岁的男人怎么戒烟
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我是抽了九年戒掉的,身边戒成功的,和复吸的人很多,最后总结了一下,凡是找方法戒烟的(吃糖,电子烟,吃瓜子,戒烟贴,吃药,慢慢减少数量等等)没一个成功的。成功的那些人,包括我自己,都是说戒就戒掉的人。当然,说了轻松,要坚持下来,需要的毅力不是常人能具备的,周期也很长,我是一年多以后才彻底戒掉的。最长的那位,戒了七年了,还有吸烟的欲望。总之,靠自己
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