南方湿气太重，有什么好用的养生壶食谱可以调节？
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一般中医推荐的食谱有，赤小豆，薏米仁等等·，有一定效果，但是要经常吃，才有效果，因为食品毕竟不是药品哦
网友的相关建议:
赤小豆薏仁。把清洗好的赤小豆薏仁放进小熊养生壶里，比例最好是2:1，再加入适量饮用水，我一般选择杂粮粥功能，不要加任何糖类，还有不要用红豆，红豆并没有太大的祛湿作用。
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