网友的相关建议:
你在百度百科里面搜瑜伽洗鼻壶或者洗鼻法,上面都有方法教你使用。
还有网上有好多视频是关于洗鼻,洗鼻壶之类的,你去看看
百度百科洗鼻方法http://baike.baidu.com/view/2881167.htm
百度百科洗鼻壶使用方法http://baike.baidu.com/view/2139605.htm
网友的相关建议:
我没用过洗鼻壶,每次都是用洗净的手心装淡盐水,用一指按住不洗的鼻孔,然后用另一鼻孔慢慢吸水进鼻内,仰头让淡盐水慢慢顺着鼻道流入口腔然后吐出,换另一鼻孔洗。我的鼻炎就是用瑜伽涅涕法治好的,但要坚持每天的清洗