没有副作用的。生理盐水或生理海水都非药物,0.9%NaCl的溶液,和人体内的血液渗透压差不多,就跟我们平时吊瓶输的生理盐水一样,所以清洗起来也没有任何负担。鼻子是人体的过滤器,唯一不闭合的器官,每天进入的细菌超过10000种,所以长期坚持洗鼻有助于鼻腔健康,减少疾病的发生。
盐水洗鼻是一定要分两步走的,一定要先单独冲洗鼻前庭,冲洗完鼻前庭然后再冲洗鼻腔深层。不能直接从一个鼻孔冲洗到另一个鼻孔或者直接冲洗到鼻腔深层,会把鼻前庭的脏东西直接冲到鼻腔深层,鼻腔深层结构很复杂,容易存积脏东西(这也是为什么有些人有鼻涕擤不出来的原因),把本来已经阻挡在外面的脏东西你给冲到里面去了。所以在选择盐水洗鼻的工具洗鼻器时也要注意这点。