用淡盐水清洗鼻子，对鼻炎有用吗

可以改善的，自己配制盐水（100毫升瓶内放食盐两匙，用开水进行稀释）：

用牙签卷上棉球然后蘸上盐水洗鼻孔把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指轻轻按鼻子两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。

刚开始的时候感到鼻内辛辣难忍，滴入几次之后就会适应，也可先用淡些的盐水洗然后逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。

之后每天喷点鼻诺棠改善鼻炎，这个对于鼻炎的防护真是挺不错的，很多人都是用这个好的。

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凉拌小黄瓜，食材有: 黄瓜 辣椒 柠檬

食材

元本山朝鲜海苔8片 小黄瓜3根 白芝麻2大匙 原味熟花生2大匙 熟杏仁片2大匙 香油1大匙 酱油6大匙 水6大匙 乾花椒粒1/2大匙

步骤

1

小黄瓜切块后，并放至冰水中冰镇取出。

2

将花生、杏仁片、白芝麻、花椒粒，干锅炒香。

3

炒香的干料和元本山朝鲜海苔、香油、酱油一起放至食物调理机中打成[沙拉酱]

4

将[沙拉酱]和冰镇过的小黄瓜盛盘。

5

在最上层再淋上一些沙拉酱并撒上海苔丝

主料：黄豆1把

辅料：白萝卜1根  韭菜1小把

调料：色拉油适量  食盐适量  八角1个  花椒适量  桂皮1段  干辣椒1个  香叶1片  五香粉适量

韭香白萝卜炒黄豆的做法

【黄豆的浸泡与煮制】：

1.干黄豆放入冷水中，提前浸泡一个晚上

2.至黄豆吸收水分充分泡胀，体积是干黄豆的3倍左右

3.锅里放入适量冷水，放入1片香叶、1段桂皮、1个八角、花椒适量和1个干红辣椒，撒入适量五香粉

4.放入适量食盐

5.泡好的黄豆沥水放入锅中，盖好盖煮制10分钟左右

6.煮到黄豆熟控干水分，捞出放在碗中备用

【菜品的准备与炒制过程】：

1.白萝卜用清水洗净刮去外皮，用刀切成厚薄均匀的薄片

2.用刀把白萝卜片切成粗细均匀的细丝

3.炒锅内放入少量食用油烧热，放入切好的白萝卜丝

4.加入1/2茶匙食盐

5.用铲子翻炒均匀，把白萝卜的水分逼出

6.放入煮熟的黄豆

7.韭菜摘洗干净，用刀切成寸段

8.韭菜段放入锅中，用铲子翻炒均匀，至韭菜色泽变翠绿变软即可关火 

9.炒好的菜放入盘中     

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