女网红徒步西藏遇难，独自出行我们应该如何保障自己的安全？ 第1页

提前声明：本人既不赞同也不反对此人行为，也不愿意评价任何人的价值观，你要觉得你想用你的价值观来强迫我接受，你随意。

目前西藏仍有大量地区是没有手机信号覆盖的，没人的地方不可能建基站，这种大片大片的无人区在西藏多得很，孤身一人深入这些地区，请一定要带上卫星电话。卫星电话在电信营业厅有出租的，买下来也就万把块钱，非常有用。

西藏户外徒手长距离步行的时速，训练有素的战士，也就5千米/小时，负重持续行进时速是3千米/小时。每天持续时间是10小时为上限，高于10小时，严重高反、肺水肿、猝死、心肌炎的发生概率直线上升，死亡率很高。

这种程度的体力消耗，每日营养供应不得低于2800大卡，其中食盐不得低于10克，单糖乃至于精制糖不得低于50克，这是有医学根据的。

民间搞户外徒步的，对海拔都极其敏感，很多普通人没有这个意识。军队对海拔也是很敏感，有严格规定，海拔上升500米，标准降低10%左右，体能性项目降多一些，技巧性项目降少一些。我记得珠穆朗玛峰东坡徒步项目，每天步行不超过10公里，海拔在5000到5200米之间。

体温极其重要，人从低体温恢复正常体温会消耗大量热量，比大体力运动还要累人，一定要注意不能弄湿衣服。

西藏户外阵风强度，开阔草地常有8级以上风，风口常见10级阵风。大概的感觉就是一个成年人跑起来撞在你身上，遇阵风应立即降低身体重心，两腿适当分开，背对风低头含胸，最好有拐杖等支撑身体。

西藏户外天气预报没有太大用处，主要看个天气趋势，局部天气无法预报。看见云，一定要观察云的形状，会分辨积雨云，发现云底破碎，要马上采取避雨、避冰雹措施，还要防雷。开阔地无法找到遮蔽的，立刻寻找附近冲沟、大坑躲避。西藏开阔草原上落地雷很多很多，雷暴天气很常见，一小时雷击1000次以上很常见，一定要等到雷击过去后才能从沟里出来。

云底破碎就是所谓的“乳状云”，是强对流的表现，常伴有雷暴、冰雹。

云底破碎开始接触地面了，那就已经是开始下雨、下冰雹，如果视线里有这种天气，一定要立刻判断风向，如果朝自己吹过来，立刻寻找低洼处躲避，注意不要到可能有山洪的位置躲避。

常见所谓“手拉房车”只能在柏油路上走，千万不要下路肩到野地里，很容易陷进去拉不出来。你要是吃不准，可以自己去踩一踩地面，发现有沙就不要去。

正确应对高原天气，人在大自然面前很脆弱的。

类似这种低云、泛黄，高原经验丰富的人都知道，大麻烦来了。别看你这里阳光普照，很快就会阴云满天了，不要开玩笑，记住：判风向、找低洼、避山洪、不结束不离开。

西藏昼夜温差极大，白天气温20度以上，夜间低于零度都有可能，日温差20度很正常，极端温差甚至超过30度。要注意随时增减衣物，不要懒，不要麻痹大意，出汗湿了内衣，冷风一吹立刻浑身冰冷，很容易搞出大事情。

紧急救援方面，呆在公路边是问题不大的，采取措施躲好，一会儿就有人经过。

比较偏僻的地方，往河流下游走。河流下游一定会有人的，每个村、每个寺庙一定会有管委会，会有警察驻扎。干沟、季节性河流、小溪都一样，往下游走。

无人区么，我建议你不要去，实在要去，请一定当做自杀看待。准备自杀之前做什么，独自一个人去无人区之前就做什么，交待好后事，财产都处理好，写好遗书，跟重要的人做最后告别。

无人区不用指望救援了，如果还指望救援，务必带上卫星电话，确保有电，会正确使用卫星电话，一定学会报精确坐标来获取救援。

可可西里可不是什么“地点”，而是一个省那么大一片无人区，就算派一万个人来找你，在你死亡之前找到你的可能性都微乎其微。

上次什么“西藏冒险王”的事情，好言相劝不要去作死，结果被骂惨了，这群人跟疯了似的，那随你便吧。我个人不觉得这些行为有任何意义，什么冰山冒险、穿越无人区，你要去我也没意见，给你讲点经验吧，爱听听不听算了，你要骂人那也随便你了。

我去这些地方，是国家交给的任务，是我的使命，必须去，说白了跟你上班是一回事，没啥特别的，更没啥了不起的。

好在福大命大，一直没出事。

看着 @龙牙 在这里婆婆嘴传经送宝，我真是觉得又好气又好笑。

其实写这么多真的一点意义都没有。

真正有着理性目的，如职业越野，科学考察，保卫边疆的目的去这些地方。龙牙这篇文章的内容也不够用。

而大部分要追求诗和远方的人，根本也没心情看你这么多。

虽说救人一命胜造七级浮屠，可一旦要作死谁挡得住呢？

在拉萨做记者这半年，各种穿越作死发现尸骨的新闻连上花边的资格都没有。

有次自治区人民医院的老哥喝着酒夸口：急性高原病只要进了咱医院还有一口气，保准能救回来！

然后老哥喝了口酒又叹道：可惜能留这一口气的人不多啊！

成天传播的形式主义害死人，日常生活，戴枷修行，才会有更好的效果。

哪位ham够闲的话开发个手持式的HF-APRS终端吧? 这样死了也方便别人去找尸体。

别的啥功能都不需要，只要能每隔一定时间发送自身位置就行了。去西藏之类地方VHF或UHF估计是发了也基本没人能收到，HF还好点。

不过还得有个不长不短的天线，以及使用者得有呼号才行。。。

----------前两天看到的， 这个就不错，不过似乎不是HF的---------

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