在柔术规则下站立怎么对抗练过柔道的人？ 第1页

正在练习柔术的柔道爱好者来强答一波~

首先在这里引用一下著名两栖选手Travis Stevens还是谁（记不清了）的一句话：

如果你在练柔道，那就用柔道的方式进行训练；如果你在练巴西柔术，那就用巴西柔术的方式进行训练。

有过某种缠抱类武术经验的小伙伴在训练其他缠抱类武术的时候一定要记得摆正心态！

我训练巴柔的时候，对手知道我练了八年柔道后第一反应通常就是主动坐下，我也会顺势而为去打上位。如果我练巴柔时的目的是把你揪起来摔，那我为什么不转头去上柔道课呢？引用这句话的意思主要是想告诉楼主不要因为对手的话生气，如果你主动打下位他打不过你还不服，只能说明他柔道练的也还不到位，哈哈哈哈。

回到题主的问题，首先要确认的一点是如果没有摔投的经验，面对一个柔道练习者的确会很困难，因为对方在身体重心的控制，步伐的移动，以及把位的控制上通常都有很明显的优势。前两者需要大量的时间投入才能有所进步，但把位上其实你可以有意识的去进行拼抢。我在岚道场教摔法课的时候，最喜欢强调的内容不是怎么去摔，而是如何去有意识的去拼抢把位：

• 两个手随时记得在对方衣服上，哪怕拿不到舒适的把位也比空着手好
• 如果对方的控制让你不舒服就想办法去破掉他的把
• 在拼抢的过程中可以像武打片里一样化解、转移对方的抢把尝试
• 如果两个人正常拿着衣服，那就是50/50的情况，但我要怎么把50/50变为75/25，甚至100/0？
• 时刻要保持拼抢的意识

对方不是专业队的，那你如果能够有效的和他进行拼抢，那可以让他在摔投上的效率下降很多。之前在岚道场，哪怕是完全没有摔投经验的小伙伴在站立过程中如果能够有积极的拼抢意识，我都会觉得进攻会棘手很多。

如果你能够取得一个比较稳妥的把位，那就是时候发挥你熟悉的takedown技巧了。我个人不建议在完全没有接触的情况下进行抱腿的进攻，因为对方可以轻易的通过sprawl或者舍身技反击。但如果你能在有把位控制的情况下进攻，那成功率会高很多。

我不敢以偏概全，但2012年以后开始练习柔道的爱好者，很多在防抱腿这块都有疏漏。我练了8年柔道有时候也会被柔术小伙伴偷鸡抱腿干倒（当然也可能是我太菜）。因为规则原因不需要考虑防抱腿，通常柔道爱好者的站姿会立的比较直：

并且因为习惯问题，有的时候我们可能根本就感知不到，或者不知道该怎么处理对方的抱腿！如果你能熟练应用抱单双腿，ankle pick等技术的话，我觉得大可以大大方方的和你的伙伴打站立。现在我在的馆里有一位美国老哥，练了好多年自由跤，每次跟他打我都会被他抱脚踝摔的跟狗一样。之前袁轶老师来岚道场教学我和他进行了一场摔法实战，哪怕我8年柔道的经验，照样打不过。

当然袁轶老师作为国内顶尖的柔术黑带，在摔柔方面的身体感觉已经炉火纯青，但依旧可以作为一个参考。

所以总结一下我的建议：

1. 放平心态，大家都是来放松训练的，不是死对抗
2. 保持积极的抢把意识，主动去拿自己想要的把位，同时破开对方的把位
3. 在有控制的情况下发挥自己的优势去抱腿，ankle pick
4. 如果你真的想对抗他，那下次就不要主动打下位啦！

如果你想对抗练过柔道的伙伴，但又不去在实战中站着和他切磋，那一切都是空谈。好比如果我去练柔术但天天就只想把别人揪起来摔，那我的地面技术也很难提升。

加油！没有谁是摔不了的！