人在极度绝望的时候怎么办？ 第1页
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lin-li-li-13-76 网友的相关建议:
谢邀
首先我不知道题主是不是抑郁症患者，如果怀疑自己是抑郁症患者，那么建议就是去医院
如果无论如何题主就是绝望了，那么我建议你可以尝试：
1、哭一场，哭可以有效发泄情绪，让自杀意愿不再那么强烈
2、吃一顿美食，美食可以让人心情变好
3、听你觉得能够发泄情绪的歌曲，就算是负能量歌曲，如果你觉得能让你得到发泄，那么也可以，不过如果负能量歌曲只会加重你的绝望，那我建议不要听
4、找你信得过的人倾诉
5、好好地睡一觉，能让身体得到放松
6、想一想之前绝望的时候，是什么帮助你撑了下来
最后还是宣传一下自己的自杀干预群600700900，我们希望能帮助所有绝望的人
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