高三最后一百多天怎样提高学习效率？ 第1页

亲测证明，这样学，分数在300-450的同学，最后170天提150分没什么问题，提不了，点个赞立帖为证，你来骂我。

前提，前提，前提，先认真看完本文。

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20210113追更部分

距离2021高考剩余144天，目前很多省份都实行新高考，很多人肯定会关心新高考题会更难吗？

其实不是难不难的问题，然而核心对于90%的高中生和家长还不知道...

根据近年高考情况分析，数学、英语、物理、化学四科是最拉分的。

近两年的高考卷，已经开始往新高考方向倾斜，各科命题已有体现。

不知大家发现没，2019/2020年的高考数学题，更加注重创设情境。

突出考查学生的理解能力和解决实际问题的能力，如这两年考的维纳斯、一朵云、钢琴键、天坛转等。

题目本身并不难，试问选择第4题难吗？如下图，只是更活了，因此很多考生不适应。

所以现在的高中生需要好好学习并复习！针对这一个方向，我的理念就是去刻意训练做题思维，而不是一味要求刷题，刷题，最后成了刷题机器！培养新高考做题思维，才能赢战接下来的2021高考…

另外我发现一个很严重的事儿？

99%的同学都很乐于去做些那擅长的学科，

于是就会一直去做，最终一直只会擅长的那些事。

做得越多，就越擅长。

这样一个闭合循环如同吸d一样，我们深深为之吸引，因为我们的快乐和自信都来源于它。

很多同学喜欢做套卷，因为套卷里面有难题，也有简单的题目，有顺畅的题目，有卡壳的题目，这样悲喜交加，使得内心快感十足。

比如对于立体几何这道题型，属于中档题目，

对于只有4，50分的同学，碰都不敢碰，闻之色变。

所以每次只会4，5道选择，大题顶多做对第一问，做对了就很满足。

它会让我们产生一个误区，让我们相信我们擅长的事就是最有价值、最值得投入时间的。

所以弱科一直弱，优科一直优。

但是和提分没半毛钱关系。

久而久之，做那些擅长的科目占据了我们绝大部分的时间，

使我们无暇顾及其他更有意义、更有价值的事情。

因为每天做的就是那4，50分的事儿，那你要如何提分呢？

我们就这样被自身的优势和最擅长的技能禁锢住了。

这里我要放绝招了。

本文赞过6000，现在已经3064，分享一个超级学习方法！用了这个方法，我亲自带了一个文科学生数学44分提到118分，总分从370分提到593分，仅仅花了2个多月，无图无真相！

以下是原文。。。

话不多说，正文开始（干货预警）

首先来解一下题眼，“一百多天”是限制条件，即时间；

“学习效率”是对象，即我们在学习这件事上的投入产出比；

“怎样”问的是方法；“提高”是指增加，

很明显这些关键词合在一起指向的是目标是成绩，

即这个问题实际上问的是——如何在离高考还有一百多天的情况下穷尽一切可能去提高我们的终极目标：成绩=分数，

而最需要这个问题精准回答的是哪一类学生人群呢？

这8类同学，简直完美契合。

1、高一高二这两年基本没有学，现在只有300-450分的同学。
2、不安于现状想要逆袭一本，但基础却很差的同学，比如公式记不住不会用，概念模糊说不清楚的这类人。
3、上课听不懂，做题总是错，一个题型练习了无数遍，再碰到还是卡壳死机的这类人。
4、熬夜学到两三点，疯狂想招去弥补短板，投入了大量时间精力但效率却极低，没有方法的同学。
5、看着答案猛如虎，放下答案二百五。
6、手机依赖症重度患者，一开始学习就下意识刷手机转移重心，注意力不够集中的同学。
7、收藏一堆学习方法，最后却还是走老路，没一项执行起来的。
8、点赞+收藏+喜欢 本篇回答，继续看，上面的问题，引刃而解。

PS.如果你600+，那么这篇文章不适合你

你需要的东西可以浏览我主页其他回答或者sī我，这里就不赘叙了。

说回正题，现在我们确定了时间、目标、人群，接下来需要你做的就是认真阅读下文干货。

可以说这些都是我在这十年中陪那些信任我的学子们一起摸爬滚打总结出来、

真凭实据沉甸甸的成果，是值得去大家去尊重和参考的。

and所有高三的孩子们，点赞读完了、吸收到了内容后就赶紧给我关手机滚去学习，

别以为我不知道你想干嘛，手机没有提分香，都给我滚去学习。

————————不平凡的分割线————————

第一位同学：湖南文科生，2020年高考。起初成绩440分，数学只考50分。学习80天后，成绩570分，数学111分。

第二位同学：广东理科生，2020年高考。5月份开始学习，当时成绩360左右，理综只考120多。认真学习60天，高考485分，理综196分，超过广东省本科线75分！

第三位同学：湖南理科生，2021年高考。今年暑假开始学习，上学期期末460多分，中等成绩，但是理综很弱，只有生物能混个及格。

诚如你所看见的一个个鲜活的例子，

哪一个不是时间紧任务重，

哪一个不是承担着家庭对自己的厚望，

哪一个不是对一腔孤勇向命运发起挑战！

他们没有迟疑，所以砥砺前行

他们没有质疑，所以天道酬勤

他们没有放弃，所以坚持到了最后

所以他们没有败北，扬起了胜利者的旗帜！收到了理想大学的通知书。

难道你要掉队吗？

————————搞学习的分割线————————

方法来了睁大双眼！先看目录：

一、 数学
二、 英语
三、 语文
四、 理综
五、 文综
六、 新高考八省联考（针对性）

一、数学

这是一门高分王者掉段难，低分青铜提分也难的学科，

摸到数学逻辑那一套核心玩法你就是密宗；

这种情况下就对于不同分数段的同学，有不同的方法论来指导。

首先分数在60及以下的同学属于基础不牢、地动山摇，

我们的策略是——填坑教学、打好地基

60分及以下的同学普遍来说基础知识上有巨大短板，

需要踏实地去吧基础知识补足，

要尽快把基础的概念和重点公式背下来、

反复熟练最好达到一个滚瓜烂熟的记忆，

这样既能缓解对数学的畏难情绪，也能增强应试能力提高自信。

在这个阶段也要选择适当的题型来巩固练手。

就拿三角函数来说：

这些基础对应的东西是必须刻在自己脑子，

看到的瞬间就必须反应过来的。

如果你现在还不能做到或者是脑子需要反应一下才能做到的话，

那你必须要多看多记，

如果连这种最基础的要求都达不到那谈何提升、谈何优化，

连题都读不懂还想解题那不是闹呢？

在此阶段戒骄戒躁脚踏实地，数学小白不可怕、可怕的是狂妄的小白——这种叫没救了。

在这个分数段的同学通常选择题全靠蒙，分数是看天吃饭。

选择填空分数始终上不去，要知道，全国卷，选择60分，填空20分。

总分80分，然而绝大多数同学只能拿30-50分。

太可惜了，平均下来，12道选择只能对6个，填空只有1-2个正确。

选择题前6个为基础题，知道课本简单公式和概念基本就可以做对如果错误，说明连翻书都没有，得扇自己耳光了。

所以怎么做？肯定先突破选择填空。

数学高考很特殊，它的条理脉络非常清晰，复习的时候，顺着脉络，抓住主干。其实看近几年高考数学题型，很明确（这里是全国卷的分析，地方卷其实大同小异，江苏卷没有选择题，填空题同样按照这思路）

基础差不只是理解定理公式，核心还要重点刷题，刷什么题呢？

按照下方步骤，基本可以拿到65+

还等什么，动动你发财的手指先点个赞呗

① 刷常考题型

说白了，你都知道要考啥了，你还不去学他，那确实没救了。其实知道自己哪里基础差，哪里薄弱，重点搞就行了。

比如我每次考试【集合】选择或者填空都会错，咋办呢？

很简单，那我们就做个计划，花1天时间把集合搞定，因为他知识点不多，一天就足够，找到你能找到高考卷，专做集合专题，记住，

专题专练，
专题训练，
专题训练，

重要的事情说三遍。这里推荐两份复习资料，去某宝搜索就OK

【小题狂练理数】包含地方模拟卷
【金考卷真题专题训练】只有近5年全国各地真题

刚上高三，适合小题狂练。

若是倒计时1到2个月适合专题训练。

而且训练也不会太难，或太简单，早点熟知高考真题的难易程度，真正上了战场了，才能有自信。

比如我每次考试关于【三角函数】的选择填空都会错，咋办呢？

其实当你了解课本之后，会发现这部分非常简单，

经常考察的也只有三部分，

a.三角函数的概念、同角三角函数的基本关系、诱导公式与三角恒等变换
b.三角函数的图像与性质
c.解三角形

当然这三部分，前两个部分多出现在客观题，解三角形基本都在主观题，接下来一周，全身心投入，先从

a.三角函数的概念、同角三角函数的基本关系、诱导公式与三角恒等变换入手。这一部分又可以分成7个常考题型。计划2天搞定。

1.终边相同的角的集合的表示与识别这个题型可用归纳法和双向等差数列的方法搞定，如下图例题。

这道题就要正确理解终边相同的角的集合中的元素组成等差数列，公差为2π，即集合的周期概念，是解决本题的关键。

2.倍角，等分角的象限问题
3.弧长与扇形面积公式的计算
4.三角函数定义题
5.象限符号与坐标轴角的三角函数值
6.诱导求值与变形
7.同角求值-已知角与目标角相同

第7种题型，解法思路若角的象限条件知道，先确定三角函数的符号，在根据同角的平方和商数关系求解。若角的象限条件未知，通过弦化切方式求解。

若角形式多样，需注意sinα+cosα，sinα-cosα，sinα﹒cosα三者之间关系运算求的。如下例题

通过弦化切方式求解。公式之间的运算转换一定要熟烂于心，步骤为

那就重点突破三角函数的公式。

怎么搞公式呢？都是你们一轮资料书上有的。翻书就OK，

一定要有计划学习，找到自己的弱点，重点突破。

很多同学就是在知乎看了无数的教程，没错，说的就是你。

转头就还是回到老路，继续痛苦，从来没有下定决心去改变一件事。

大道至简，哪里不懂学哪里。就跟打靶一样，你的重心就在前方，瞄准，发射，重复做同样的事，接下来就等着结果就可以了。

① 刷错题

这里重点部分，很多同学不懂错题的重要性。上面刷了小题之后，肯定会遇到很多错题，这部分错题咋办？这里说的“错”，是指把平时的错误题收集起来，但是只要错误都放进错题本？肯定不是啊，别急，往下看错题分3类：

1、计算错误因为计算错误，可以不放进错题本中，当然排除下方两种情况的前提下，学长建议，你的草稿纸尽量工整，以及做好分区，分提号，便于后期检查，不跳步骤，避免口算失误的可能。
2、知识点遗忘
3、卡壳的题目：这个点是核心，运用活页，按照分类添加进错题本，以及这道题的变式，尽量不做套卷，按照题型主攻，结果你会发现错误的都是一类型的题。有利于形成解题思路，举一反三的能力。
4、完全不会的题目。

错题本的要求：

1、活页本：随时添加同类错题，归纳整理。
2、尽量一页一提：特别是大题，小题可以一页多题。
3、当天不写答案，隔天再做：重要容易错的步骤，尽量用铅笔做，下次可以擦掉再重新做一遍，加深印象，这点很重要，也可以预防真的不会，只是给自己的错觉。
4、直接剪贴：抄题太浪费时间。怎么给错题本分区？比如拿到一本错题本，可以按照题型分为：

还有很多题型，一一做出来就OK。

查漏补缺的过程就是反思的过程。除了把不同的问题弄懂以外，还要学会“举一反三”，及时归纳总结。

等到最后2，3轮复习，你就会知道错题是有多么重要。记住喽错题最后，一定是单独自己能做出来，不用思考就能做出来那种。尽量形成惯性思维。

除了第三种粗心大意的情况，剩余的都应该好好做笔记总结，务必记下自己当时是卡在哪个地方，

由于什么导致没做出来。这比抄完错题记个答案步骤效果强多了。当然错题不能做好就放了，还得去复盘。

【针对错题如何复盘？干货】

时间安排：当天～3天后～月末～大型考试前
当天：回顾卡了的地方，为何卡了，逻辑思路你是否明白！整个过程在脑袋里走一遍，大概草稿演算一遍，重点在于演算卡了的地方！会的地方，在搞也没意义。
三天后：最重要！抽时间把之前的错题重新单独做一遍，完完整整做一遍，肯定有不会的，忘记思路的，这就需要在脑子重新梳理，并突破总是卡了的地方，彻底搞定。
完了之后，还需要做一件事情，把题目条件和解题思路的联系起来，少了这个条件，是否能得出这样的结果，把答案和条件整理起来，思考这道题甚至这类题要点，单独用红笔做标记！
月末：把上一条做错的在单独做一遍，把之前的错题回顾一下思路，在脑袋里面完全一遍过程，前提遮住答案，不要看着答案演算，那就没意义。

最后大型考试：快速浏览，核心看易错要点，之前红笔整理出来的！当然针对错题本也有要求，用活页本进行专题复盘和训练！效果极好。学到了没？点个赞呗

然后是中间段，数学分数通常在及格到120以下

我们的策略是——学科逻辑和强化核心题型

对于这部分同学来说，已经掌握了数学基础知识并且能够处理一定的变化题型，是解题思路与接替方法都比较胸有成竹的一群人。

分数没有更高的上升主要是因为知识点与点之间没有构建起明确的联系，

没有形成自己快速高效反应的数学神经。

这时候我们就更需要去在总结相应的做题套路的基础上，建立自己的数学体系，

让知识点与知识点、解题套路与套路之间建立联系，会让我们在应试中反应更迅速高效。

高分段120以上的同学有两个选择，

一个是去把精力用在提升自己的弱势学科上。

二是掌握833原则，前8选择，前3填空，前3大题。必须做对。

二、英语

与上个学科同理我们对不同分数段的学生有针对性的方法。

文本类的东西首要问题是看不看得懂单词，能看懂多少，那就是需要你热积月累下来的单词量。

长这么大，学了这么多年，你一定喝了不少那些让人脑子充血的鸡汤，

看完恨不得马上去二十天背完高考必背三千五，结果回家坚持三天自我放弃，国家级退堂鼓演奏大师了。

所以在这个学科最重要的是如何轻松愉快地、日日年年地做这个无聊枯燥的事情。

答案一定是去打鸡血，撒狗血，三天一次换计划。没有常性的方法就是失败的方法，是谬误。

高中政治都教了大家要抓住规律，顺应事物的规律去发展。

为什么每天背一点这种世人皆知的方法坚持的人却很少，就是因为它的战线拉得太长了，就像把一个偶尔跑步的人拉上了马拉松的赛道，这个人本来是能够跑千米的，结果上错了赛道。马拉松全程42.195公里，这个人可能前期对赛道的好奇和对自己的盲目自信自大烧起来的三把火，在这个任务量太大了直接傻掉了，连原来的一千米都不想跑了。这就是对反馈机制的忽视造成的。

我们不需要这种低效率的自我折磨，我们需要的是能够及时给大脑反馈，让我们的脑子产生爽感的运行机制，加上科学的方法，双管齐下。

艾宾浩斯遗忘曲线

在美国1999年世界记忆学大会上公布的艾宾浩斯遗忘曲线，揭开了记忆的面纱———遗忘的规律。

遗忘是有规律的、非均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即"先快后慢"的原则。

观察这条遗忘曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%)。

随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。

一般记住后，在5分钟后重复一遍，20分钟后再重复一遍，1小时后，9小时后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就会记得很牢。

在学习过程中，对一种材料达到一次完全正确地背诵后仍然继续学习，叫做过度学习。

适当的过度学习可以使学习的材料保持得更好。

研究结果表明，适当限度的过度学习比刚能背诵的效果好，但如果超过这个限度，其保持效果不再增加。

如学习四遍后恰能背诵，则再学习两遍效果最好，但再学习效果则适得其反，对人的身心造成危害。

根据这些遗忘的特性我们来进行计划的指定

复习点的确定

人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。

第一个记忆周期是 5分钟

第二个记忆周期是30分钟

第三个记忆周期是12小时

这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。

下面是几个比较重要的周期。

第四个记忆周期是 1天

第五个记忆周期是 2天

第六个记忆周期是 4天

第七个记忆周期是 7天

第八个记忆周期是15天

第九个记忆周期是最关键的：双击屏幕一下，记得更清晰。

以上的8个周期应用于背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率。

背诵方法

1． 初记单词时需要记忆的内容：

a）单词外观，b） 单词的中文释义，c） 单词的记忆法

2． 每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）：

a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）

b) 按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）

c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束

d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。

复习过程

a) 复习方法：遮住单词，看着中文释义，尽力回忆该单词的拼写，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。

b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内

c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list

d) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list

e）复习的原则

时间间隔：30秒 1分钟 5分钟 30分钟 1小时 8小时 1天 2天 6天 31天

重学节省诵读时间百分数：58.2 44.2 35.8 33.7 27.8 25.4 21.1

注意事项

a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务；如果两个lest对你而言比较吃力，就一个list然后进行两轮。

b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；

c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；

6． 时间表（左边序号表示第几天，*号之后表示复习内容）

第1天 list1→2 *list1→2

第2天 *list1→2 list3→4 *list3→4

第3天 *list3→4 list5→6 *list5→6

第4天 *list1→2 *list5→6 list7→8 *list7→8

第5天 *list3→4 *list7→8 list9→10 *list9→10

第6天 *list5→6 *list9→10 list11→12 *list11→12

第7天 *list1→2 *list7→8 *list11→12 list13→14 *list13→14

第8天 *list3→4 *list9→10 *list13→14 list15→16 *list15→16

第9天 *list5→6 *list11→12 *list15→16 list17→18 *list17→18

第10天 *list7→8 *list13→14 *list17→18 list19→20 *list19→20

第11天 *list9→10 *list15→16 *list19→20 list21→22 *list21→22

第12天 *list11→12 *list17→18 *list21→22 list23→24 *list23→24

第13天 *list13→14 *list19→20 *list23→24

第14天 *list15→16 *list21→22

第15天 *list1→2 *list17→18 *list23→24

第16天 *list3→4 *list19→20

第17天 *list5→6 *list21→22

第18天 *list7→8 *list23→24

第19天 *list9→10

第24天 *list19→20

第25天 *list21→22

第26天 *list23→24

可以基于这个规律制作文档进行记录跟踪，能够更好地来执行这项计划。

内容大概如下图所示

用有限的时间更想和大家说说关于八省联考：

新高考的八省要一起联考，这几项重要事情不知道将吃大亏！

时间上，确定要在2021年1月23日至1月25日举行考试。

命题上，语、数、外三科八个省份统一使用一张卷子；

物理、历史等其他科目由各省根据本省的实际情况进行命题。

时间安排上，语文考试时间为150分钟，数学和外语考试时间为120分钟，其余的6门科为75分钟。八省联考给新高考地区的考生带来更大的压力和竞争。

最后
你要记住，
你现在成绩差不代表永远都差，
你不是智商比别人低
而是你现在需要的是方法，
并且坚定不移的走下去
高三的同学迷茫是很正常的，
每一个人不可能永远都能坚定方向，也会有彷徨，当你迷茫的时候，
解决的最佳办法就是行动，
做一道选择题，做一道大题，或者背几个单词，这都是行动，而不是无所事事，整天发呆。
这篇文章，虽然很长，但都是学长一个字一个字敲出来的，可以算是最用心写出来的。
中间也有采访过曾经逆袭的学员，也有提建议，帮助更多的陌生同学逆袭。
看到这里，也深深的希望那个有缘的你帮我撮个攒同，这个攒同是对你的肯定，也是对我的肯定，拜托。

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