水喝多了会不会中毒？ 第1页
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水中毒是指机体水的摄入量超过了排水量，以致于水分在体内滞留，打破了水和电解质的平衡，引起血浆渗透压下降和循环血量增多，过多的水会稀释人体内的钠离子浓度的现象，在医学上又被称作稀释性低血钠。
钠是人体内很重要的电解质，有维持体内水分平衡，帮助神经肌肉运作的作用。血液中的钠离子过低或过高，都会引起人体不适，而当人体血液中的钠离子浓度过低时，就会出现以下症状：
低于130mEq/L：开始出现轻度的疲劳感；
低于120mEq/L：开始出现头痛、呕吐或其他精神症状；
低于110mEq/L：除了性格变化，还伴随痉挛、昏睡的感觉；
低于100mEq/L：神经讯号的传送受到影响，导致呼吸困难，甚至可能还会导致死亡。
(毫当量浓度为毫摩尔浓度乘以离子价态数：对于钠离子有 1mEq/l = 1mmol*1价）
水中毒的原因主要有：在大量出汗后马上大量补充水分、急慢性肾功能不全、药物影响等。一般情况下，只要不是短时间大量喝水，我们的肾脏是可以调节的。因此，正常饮水也不用担心水中毒情况的产生。
By Nuor 中科院物理所
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