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一个热爱足球运动的新手如何从零开始练习足球? 第1页

  

user avatar   caijust 网友的相关建议: 
      

正确的办法当然是按照教程循序渐进。但正确的办法需要大量的,规律性的,有硬件要求,有队友协助的,训练

比如说,一排矿泉水瓶子绕桩,就超级有效

行吗?

你需要场地,耐性,以及体能——一个拌蒜跑老远捡球,捡回来你耐性又不好,呼吸都没恢复就继续加速绕桩,两下又拌蒜又捡球…

练习,效率是第一位的

再比如,很常见的两人对着起高球练习

我从不练这个

找个对练的,比谈恋爱难太多

一半时间,不是捡球,就是传的毫无练习价值的低球

效率!效率!效率!

别练了,上场踢,给自己定个标准:不准站着。

不管进攻,防守,每一秒都在主动移动

就这,就行了




  

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