一个热爱足球运动的新手如何从零开始练习足球？ 第1页
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caijust 网友的相关建议:
正确的办法当然是按照教程循序渐进。但正确的办法需要大量的，规律性的，有硬件要求，有队友协助的，训练
比如说，一排矿泉水瓶子绕桩，就超级有效
行吗？
你需要场地，耐性，以及体能——一个拌蒜跑老远捡球，捡回来你耐性又不好，呼吸都没恢复就继续加速绕桩，两下又拌蒜又捡球…
练习，效率是第一位的
再比如，很常见的两人对着起高球练习
我从不练这个
找个对练的，比谈恋爱难太多
一半时间，不是捡球，就是传的毫无练习价值的低球
效率！效率！效率！
别练了，上场踢，给自己定个标准：不准站着。
不管进攻，防守，每一秒都在主动移动
就这，就行了
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