痛苦的根源是期望调节不当。
期望的目标太高,太结果论,在过程中感受不到正反馈,然后挫折感很强,然后放弃,然后痛苦。
或者期望的太杂太全不懂取舍,又要有名,又要有利,又要舒坦,又要受人尊重,又要躺着赚钱。这种互相冲突的“什么都想要”往往变成什么都得不到,然后痛苦。
还有就是攀比,比如最近俞敏洪老师喊着让大家跟自己的同学比工资。比如某些人攀比奢侈品包攀比到最后都裸贷了。
学会控制期望,做好规划,让每一段努力都有正向反馈,就没什么可痛苦的。
有吃有喝没碰上1942,没碰上还乡团。真心没必要无病呻吟。
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补充几句:
我自从戒掉BV、Burberry啥的,不喝酒,不开车,坐飞机只经济舱,每天粗茶淡饭之后,开心多了。