戒烟阶段性功能有影响?

  网友的相关建议: 
      至少要戒烟1--2个月才能有所改善，有否改善不是由你判定，而是由你的伴侣判定的。
刚刚开始戒烟的前些天，由于有些人的戒断反应比较强烈，会使得身心各方面很不如意，有短暂的时间，性生活也不尽如人意。这样的不如意很快就会过去。
然后变得越来越强(当然是相对于你自己吸烟的时候)，你戒烟，其实就是打破原来的身体平衡，试图建立一种无烟的新的平衡，这是要付出代价的。别太看重短暂的不如意。
正确的说法:戒烟以后你的性能力会得到一定程度的恢复，如果年轻人戒烟时间足够长，可能会恢复到不吸烟时候的水平，简单地说就是重振往日雄风。
仅仅戒烟是能够某种程度改善性功能的，如果戒烟的同时，加强体育锻炼，会使你的身体健康状况改善更加明显，包括性能力。当然同时也应该采取健康的生活方式，比如说:规律的作息时间(睡眠充足别熬夜)、注意饮食，始终保持愉悦的心情等。

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我戒烟快半年了！跑步和锻炼pc肌几乎同时进行了一个多月，可怎么性能力还不如没锻炼之前？跪求解！！！！