你结婚了吗？对象吸烟吗？到了该结婚的年龄，同事介绍的对象，感觉都挺好，就是他吸烟，但他说要戒，现在

  网友的相关建议: 
      对大多数吸烟者而言，戒烟不是一次就能成功的，而是屡吸屡戒、屡戒屡吸的痛苦循环。他们戒烟，挣扎那么几天、几周或者几个月后，烟瘾又忍不住了，于是他们犹豫：“抽一支怎样？”于是他们点上烟，结果又上瘾了，返回了原点。

香烟能让人在生理上和心理上都上瘾，对此我们非常确定。经过多年的研究，人们开始准确认识到人体为什么会对尼古丁上瘾及如何上瘾。多巴胺是一种自然存在的化学物质，它会钝化人体对疼痛的反应，还会带来愉悦的感觉。许多让人上瘾的药物，包括可卡因甚至咖啡因，都会带来多巴胺反应。一些研究在扫描脑部后发现，吸烟会让脑部释放多巴胺。更不幸的是，烟吸得越多，人体就越适应高水平的多巴胺释放，这样，本来高水平的多巴胺状态对现在的人体来说就成了正常状态。所以，当你戒烟以后，人体就会进入脱瘾性脑综合症。而幸运的是，如果你的多巴胺水平及时调整到正常状态，那你就不再需要那么高的水平了。问题是怎样坚持不吸烟，来给身体留出足够多的时间重新调整。

戒烟的问题之一是刚开始你感觉比原来更加糟糕。在最早的几周内，你的渴望会很强烈，因为尼古丁并不是一种温和的刺激物。但几周之后那些感觉就会减弱，只要坚持住就好。

成功率最高的戒烟方法可能也是最简单的方法

首先，开始每天步行30分钟，记住是“每天”，不要找任何借口。天气不好、累了、时间不够、后背痛，这些通通不是借口。然后，给某人打电话报告说你的确步行过了，每天要打给同一个人。这时你仍在吸烟，那不要紧，我们还不需要你戒烟，但是我们的确希望你开始步行。步行30分钟不仅有助于防止戒烟以后的体重增加，更重要的是，它还会让家人知道你有戒烟的决心。在我的315位表现了这一决心的病人中有309人把烟戒掉了，而我另外20位不愿意每天步行半小时的病人中，仅有6人戒烟成功。想增加戒烟成功率吗？只要你每天步行30分钟，再打个电话给同一个人汇报一下就行了。
戒烟非常困难，但还是可以做到。对于自己的健康来说，没有比这个更负责任的做法了。

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  网友的相关建议: 
      他能否戒烟，要看你的吸引力是不是足够大。也要看他的行动，是不是够坚决。
不抽烟是最好的。如果抽烟，适量还好。要知道，烟鬼身上是很难闻。
烟民到了老年，牙齿是黑的，手指是黄的，靠近其身边，油烟味直呛人！一个糟老头的形象，莫过如此。

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  网友的相关建议: 
      我还没结婚，但是也快了，未婚夫也抽烟，但是我都有在说他，要天天的说，但是对于男生来说戒烟应该挺难的，你可以跟他说，你抽烟可以，但是麻烦你不要在我面前抽烟。如果你说了，他还是在你面前抽烟，那这个男的，你可以选择不要了，另外找个比他好的，2条腿的男人怕没有吗？

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  网友的相关建议: 
      结婚了对象原来吸烟现在不吸了，如果他慢慢戒掉不会很难的，为了找个女朋友这点困难点服不了，那也算他不爱你。

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  网友的相关建议: 
      

【个人见解仅供参考】:你知道一个吸了几年十几年的烟民要想把烟戒了有多痛苦吗？你敢保证结了婚以后不会复吸吗？干嘛非要强迫一个人做一些不想做的事？
我看呐你这是鸡蛋里挑骨头，是不是人家有几个亿所有的缺点都不是问题了？

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