使用意志力戒烟，如何判断自己的戒烟是否成功
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戒烟要采用科学的方法，简单说，就是要解决两方面的问题：第一是消除烟瘾，第二是克制心瘾。只要能很好的解决这两方面的问题，戒烟的过程将会变得简单轻松而有效。一般来说，连续半年以上没有出现复吸，基本上可以认为戒烟成功了。
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