网友的相关建议:
兄弟,我今年才21岁,烟龄都8年了,我说是正经的抽,不是抽着玩,前两年还好点,后几年一天一包。我很早都想戒烟了,但是都失败了。我撑不过两天必定抽。现在看着抽烟危害太大了,那么年轻,现在不在乎,等年纪大了,什么毛病就都出来了。还有就是抽烟对生孩子也不好。我现在是戒烟的第四天,说实话,真他妈难受,睡觉都不睡不着,睡不着了我就喝水,水喝多了真难受,但是我只要想抽烟就喝一大杯子。我这次是真下决心了,想抽的时候就想着;我不能抽,我要来一次认真的,坚持下去就不难受了,就这样,我慢慢度过的四天了。想成功,以后的日子还要靠毅力。我以前和你一样,戒的时候,老说,最后一包了,抽完不抽了,可是等到想抽的时候又控制不住自己去买烟了。兄弟,烟不是什么好东西,戒了吧。别相信什么戒烟药什么的,都他妈胡扯。用毅力戒掉吧,相信自己,为了自己,为了别人,也为了健康,为了事业,坚持。。。坚持。。。。。我现在也在戒烟阶段,又时间我们可以聊聊呢。
记住一口也别吸,别听别人瞎给你掰的什么“慢慢戒”“就一口”全扯淡 吸一口就前功尽弃
逼着自己戒是最好的办法
看你自己的毅力了..
网友的相关建议:
我和你一样,不过现在我戒了有半个月左右了吧,还可以。你可以去百度戒烟吧建个贴子,每天打卡汇报当天的戒烟效果。
网友的相关建议:
最好的办法就是 像所有认识自己的人宣布 “我戒烟” 我相信你会戒的 你要不戒 你的诚信度会大打折扣! 想抽烟的时候 可以嚼嚼口香糖 实在忍不住就去WC用冷水冲把脸!!!一定要忍住 当你戒了个几天的 想抽的时候 想想都这么些天了 在抽不前功尽弃了!和我一起戒烟吧! http://tieba.baidu.com/f?ct=335675392&tn=baiduPostBrowser&sc=6081610521&z=583801140&pn=0&rn=30&lm=0&word=%BD%E4%D1%CC#6081610521
网友的相关建议:
想抽烟的时候主动转移注意力,强迫自己想点别的事
网友的相关建议:
用一些
网友的相关建议:
靠意志!