抽烟对身体的害处人所共知,但为什么抽烟时候没事,戒烟后反倒生病呢。因为正常情况下抽烟,只要生活有规律,合理饮食,心态好,心里的疾病也很难发出来。但你戒烟后,因为心里的烦燥、郁闷,倒至了心情紧张,因此内心的疾病就会趁虚而入。建议年轻人早点戒了,年纪大的人,得慢慢来,尽量少抽,实在不行,也不要强迫自己戒烟。
很多人觉得,既然吸烟有害健康、戒烟有益健康,那戒了烟之后,身体就会马上变好,各种吸烟带来的危害就马上会走开。但是结果完全不是这样的。有人专门研究了这个问题,发现吸烟给肺癌带来的风险太大,需要戒烟二十年以上,才能把吸烟带来的肺癌风险基本消除,降低到不吸烟者的风险水平。吸烟带来的其他疾病的死亡风险,比如心血管疾病、呼吸道疾病、甚至全因死亡,也都需要戒烟20年以上才能消除。