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吸烟与肺癌有密切的关系,终身吸烟者较不吸烟者患肺癌风险高两倍;随着每日吸烟量及吸烟年限的增加,肺癌发身的危险性也在增加。
那戒烟能减少包括肺癌在内的给各种疾病发生吗?
研究显示,虽然戒烟后有的损害可能会持续存在,但即使是烟龄超过30年的吸烟者,戒烟后危险也会降低。
戒烟20分钟后,体内尼古丁含量降低,全身循环系统得到改善,特别是头部和脚部;挤压比8小时后,血液中的尼古丁含氧量达到不吸烟时的水平,同时体内CO的含量减少到50%。
戒烟48小时后,尼古丁全部消除,味觉和嗅觉开始得到改善。
戒烟72小时后,呼吸更加轻松,同时机体精神状态有所改善。即使仅仅戒烟一天,戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处也会显现出来。
戒烟一年,冠心病的危险性比继续吸烟者减少50%。
戒烟5~15年后,中风的危险性降到不吸烟者水平。
戒烟十年,患肺癌的危险性比继续吸烟者减少50%,患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌及胰腺癌的危险性降低,患胃溃疡的危险降低。
戒烟15年,患冠心病的危险与从不吸烟者水平相近,死亡的总体危险性与从不吸烟者水平相当。
因此,戒烟可以减少包括肺癌在内的各种疾病的发生,而且最好在出现严重健康损害前戒烟。