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怎么用电磁炉做“铁板烧”?


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材料

茄子,葱,大蒜,肉馅,油

做法

1.茄子斜片这种花刀,两面都打花刀

2.起油锅,茄子放入炸熟捞起。

3.炸完后的茄子要放到开水中“飞水”,以去掉多余的油份。飞完水后,将茄子捞起,沥干水分。

4.铁板刷层油,把茄子放上面,放到火上烤(当初花了十来块钱买了这铁板,还用它烤过五花肉和鱿鱼,真是物有所值啊)。

5.锅里留一点油,把蒜片爆香,倒入肉馅,放入酱油、盐、鸡粉、均匀炒熟后,倒入一大勺水.

6.炒好的肉馅连同汤一齐浇在铁板上,再滴入一点蚝油,烧一会儿,关火,撒上小葱末。


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      把你所要烤的东西必须是已经腌制好的。底下再用锡纸垫起来。
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      哎,别搞了,就几百块钱的事,,一个电磁炉也要好几百了。。。去买一个吧,,方便,安全。



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