Lista de exercícios e métricas de relógio da Apple -- apple-watch campo com watchos campo com activity.app camp apple Relacionado O problema

List of Apple Watch Workouts and Metrics


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problema

português

De acordo com a Apple, existem 12 treinos diferentes: A captura de tela só mostra 4. Quais são todos os 12 treinos?

Além disso, a Apple diz que você pode selecionar até 5 métricas. Quais são todas as métricas diferentes?

english

According to Apple, there are 12 different workouts: The screenshot only shows 4. What are all 12 workouts?

Also, Apple says you can select up to 5 metrics. What are all the different metrics?

        

Lista de respostas

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Melhor resposta
 

Os 12 tipos de treino são:

  • ciclismo (Indoor & Amp; ao ar livre)
  • corrida (interior & amp; ao ar livre)
  • andar (interior e amp; ao ar livre)
  • nadar (piscina e amp; água aberta)
  • elíptico
  • rower
  • stair-stepper
  • outro (estes podem ser rotulados como várias atividades como treinamento de força , mas o rótulo é puramente cosmético - não tem incidência em cálculos de calorias)

As várias métricas são:

  • duração
  • ritmo atual e amp; Velocidade
  • ritmo médio e amp; Velocidade
  • distância
  • voltas
  • calorias ativas
  • calorias totais
  • Frequência cardíaca

Eles não estão todos disponíveis para cada tipo de treino. Por exemplo, ritmo está disponível para executado / walk , enquanto ciclismo pode mostrar a sua velocidade .

nadadas não é possível exibir ritmo atual , apenas ritmo médio .

voltas só estão disponíveis durante swims do pool , enquanto os treinos de máquina estacionários (como elíptico e ciclismo interno ) Não é possível exibir métricas "fortes> de distância -related (por exemplo, Velocidade ).

ritmo e distância cálculos para walks indoor / execuções são dependentes de quão bem você calibrou o seu watch e exigir que você balance os braços ao longo do treino. Segurar no guidão causará watch para pensar que não está se exercitando.

duração , ativo / calorias totais e freqüência cardíaca estão disponíveis para todos os tipos de treino.

caloria cálculos são calibrados ao longo do tempo, conforme você usa e usa seu watch. Eles fatoram tanto sua frequência cardíaca quanto o peso que você gravou no aplicativo health .

 

The 12 workout types are:

  • Cycling (Indoor & Outdoor)
  • Run (Indoor & Outdoor)
  • Walk (Indoor & Outdoor)
  • Swim (Pool & Open Water)
  • Elliptical
  • Rower
  • Stair-Stepper
  • Other (these can be labeled as various activities like Strength Training, but the label is purely cosmeticxe2x80x94it has no incidence on calorie computations)

The various metrics are:

  • Duration
  • Current Pace & Speed
  • Average Pace & Speed
  • Distance
  • Laps
  • Active Calories
  • Total Calories
  • Heart Rate

They are not all available for every workout type. For instance, Pace is available for Run/Walk, while Cycling may show your Speed.

Swims cannot display Current Pace, only Average Pace.

Laps are only available during Pool Swims, whereas stationary machine workouts (such as Elliptical and Indoor Cycling) cannot display Distance-related metrics (eg. Speed).

Pace and Distance calculations for Indoor Walks/Runs are dependent on how well youxe2x80x99ve calibrated your xefxa3xbfWATCH, and require that you swing your arms throughout the workout. Holding onto the handlebars will cause xefxa3xbfWATCH to think you are not exercising.

Duration, Active/Total Calories and Heart Rate are available for all workout types.

Calorie computations are calibrated over time, as you wear and use your xefxa3xbfWATCH. They factor in both your heart rate and the weight youxe2x80x99ve recorded in the Health app.

 
 
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A partir do Watchos versão 3.1, existem doze tipos de treino.

Cada tipo de treino tem uma sequência padrão de métricas que o relógio é exibido ao usar a visualização de treino "múltipla métrica". Pode-se editar esta sequência, adicionar ou remover métricas e reorganizar seu pedido. Nota, porém, que, depois de editar a sequência de métricas para um tipo de treino, não há maneira fácil de reverter para a sequência padrão. No interesse de permitir a personalização mais segura, vamos documentar as seqüências padrão aqui, por tipo de treino.


walk exterior

  • duração
  • calorias ativas
  • Frequência cardíaca
  • distância

executado ao ar livre

  • duração
  • ritmo atual
  • Frequência cardíaca
  • distância

ciclo ao ar livre

  • duração
  • velocidade atual
  • Frequência cardíaca
  • distância

walk indoor

  • calorias ativas
  • calorias totais
  • ouve taxa
  • distância

execução interno

  • calorias ativas
  • calorias totais
  • ouve taxa
  • distância

ciclo interno

  • duração
  • calorias ativas
  • calorias totais
  • Frequência cardíaca

elíptico

  • duração
  • calorias ativas
  • calorias totais
  • Frequência cardíaca

rower

  • duração
  • calorias ativas
  • calorias totais
  • Frequência cardíaca

stair stepper

  • duração
  • calorias ativas
  • calorias totais
  • Frequência cardíaca

nadar de piscina

  • duração
  • calorias ativas
  • voltas
  • distância

nadar de água aberta

  • duração
  • calorias ativas
  • ritmo médio
  • distância

outro

  • duração
  • calorias ativas
  • calorias totais
  • Frequência cardíaca
 

As of watchOS version 3.1, there are twelve workout types.

Each workout type has a default sequence of metrics that the watch displays when using the "multiple metric" workout view. One can edit this sequence, adding or removing metrics and rearranging their order. Note, though, that once you edit the metrics sequence for a workout type, there's no easy way to revert to the default sequence. In the interest of allowing safer customization, let's document the default sequences here, by workout type.


Outdoor Walk

  • Duration
  • Active Calories
  • Heart Rate
  • Distance

Outdoor Run

  • Duration
  • Current Pace
  • Heart Rate
  • Distance

Outdoor Cycle

  • Duration
  • Current Speed
  • Heart Rate
  • Distance

Indoor Walk

  • Active Calories
  • Total Calories
  • Hear Rate
  • Distance

Indoor Run

  • Active Calories
  • Total Calories
  • Hear Rate
  • Distance

Indoor Cycle

  • Duration
  • Active Calories
  • Total Calories
  • Heart Rate

Elliptical

  • Duration
  • Active Calories
  • Total Calories
  • Heart Rate

Rower

  • Duration
  • Active Calories
  • Total Calories
  • Heart Rate

Stair Stepper

  • Duration
  • Active Calories
  • Total Calories
  • Heart Rate

Pool Swim

  • Duration
  • Active Calories
  • Laps
  • Distance

Open Water Swim

  • Duration
  • Active Calories
  • Average Pace
  • Distance

Other

  • Duration
  • Active Calories
  • Total Calories
  • Heart Rate
 
 

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