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这个不好说,我都戒断1年2个月了。一根没抽过。以前是一天一包。现在看到烟还是很想抽,非常想只能强忍着。是有些痛苦,特别是没人监督的时候,一个人的时候诱惑很大的。
前头一星期很难熬,但是后面也很难熬。戒掉后3个月胖了20斤。三个月内经常感冒,小病不断,主要是身体起了反应。1个月后感觉呼吸顺畅很多。痰少了。现在每周打羽毛球2次,加强锻炼,身体比以前强很多。当时在众人面前夸下海口,现在确实比较后悔。不过自己的老婆孩子他们还是很支持的。看到他们开心觉得自己还是值了。我老婆经常在同事面前说她老公如何厉害,一次戒烟酒就成功了,最后很多人来我这里取经。其实我还是很想抽。我的痛苦他们不会明白的。碍于面子,碍于压力,碍于对自己的肯定,难道烟都就不掉,每次想抽的时候就会这样问自己。
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你好,我是一名医生。
现在市场上那些所谓的绝对是无稽之谈,纯属骗人!
你能不吸烟,可以自己戒烟就是对自己最大的好处了,能增强肺功能的方法无非就是通过锻炼身体来达到,不要想通过别的来恢复肺功能了,因为那太不靠谱了。
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有些东西是不能排除干净的。
三年或许基本上好很多了。
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因人而异,身体状况好的要好一些。同时戒烟完毕,多增加一些体育活动,要有益的多。具体时间应该在半年至三年吧。
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戒烟后大概要十年左右身体才会跟正常人一样 前提是40岁后必须要戒掉 我一天一包多 为了家里老婆孩子需要戒了 但是烟无处不在 随时随地都有机会 必须要勇气和决心