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前三天忍住就好了,年轻人,我也是这么过来的,找个戒烟的理由,然后树立你的决心,线面就是 瘾和决心的对决,如果前三天你的决心战胜了烟瘾,那么你就赢了!!
多吃水果,饭后素口,烟瘾来的时候就洗个温水澡,或者做做运动,可以帮你抵抗烟瘾
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靠自己的意志力吧,毕竟吸烟对人的身体不好,更何况,你只是一名学生!
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最重要的是忍住啊。。。。。。。。。想抽烟的时候就喝水。。吃些干果。。。。我还在适应期。。不知道好用不好用。。。。。。
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得个气管炎就会想戒烟了,我原来一天一包多八九年得烟龄,现在戒烟了,因为得了气管炎。现在别说想抽烟,看到抽烟的人就跑,因为一闻到烟味就咳嗽。