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这个问题回答前先恭喜你首先我不得不承认吸烟很难戒掉如果你烟龄很长的话我提议到外面去抽!其实戒烟并不痛苦痛苦的是你会想继续抽.为了你宝宝的健康你可以考虑我的建议实在戒不掉就减少抽烟的数量实在想抽就门口去阳台楼道吧!
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戒烟的一个好方法………………………………………一般都吸烟的人有事干的时候不会去想着吸烟 但是没事的时候就一直想少点什么 就想起吸烟了
在这时候就事先在装些糖,,口香糖,,,…………吃点 …………对戒烟 后那段时间有所帮助的
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以零食代替啊,痛苦的话就想想可爱健康宝宝的样子,想想残缺婴儿的痛苦
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8个月 我表哥就是 至于你 我不知道 还有戒烟是一个过程 先是要减少抽烟次数 然后慢慢戒掉 猛的停烟只会加大你的痛苦
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一个星期后是最痛苦的
能坚持3个月就不再有痛苦 但是心里作用还在
35岁之前戒掉 你的寿命就和没吸烟的人一样
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啥都不要理,第一时间把和烟有关的东西全部扔掉,再公开戒烟消息让身边的人加以监督。只要忍得早上起来第一支烟就行,最好早上去跑步,这样的话你一吸肺就受不了。