一直抽烟的人，突然戒了烟，为什么会咳嗽不止、睡不好？

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那个戒烟的人突然戒烟了。明显的变化是咳嗽次数的增加。吸烟时间随吸烟时间而变化。吸烟年龄短的人可以坚持几天，吸烟年龄长的人可以坚持几周以上。睡不好、抽烟的人习惯了抽烟他们认为吸烟能使他们睡得更好实际上，这只是一种心理功能。有了心理暗示，吸烟能让你放松，睡眠质量自然会提高。

但不知道的是。这也是一个隐患。吸烟时尼古丁等物质在睡眠中吸收较快，会影响血管健康。突然戒烟后，身体似乎看到了希望，将采取积极行动，全面调整和代谢烟毒。人们的睡眠会不稳定，难以入睡，睡眠中有梦等，呼吸系统越来越好戒毒期后，体内残留的烟草中毒将通过多种途径代谢，肺将逐渐改善，呼吸系统的功能将得到改善。呼吸过程变得更加愉快，恢复嗅觉。

食欲增加了完全戒烟后，可察觉的变化是食欲的增加。几乎所有戒烟的人都能体会到这种变化。戒烟前，只有吃得太多才能引起食欲。戒烟后，你会喜欢吃清淡的食物。那些还在吸烟的人羡慕这些好的变化。

戒烟的过程是漫长而痛苦的。但为了健康，即使很难，你也应该放手。咳嗽时，可多吃梨等清肺食物；睡眠不好时，睡前可喝一杯温牛奶或听舒缓音乐；口渴、饥饿的人，可随时准备水杯、瓜子等，必要时可喝两口，吃些瓜子。要度过短暂的戒烟期并不难。

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  网友的相关建议: 
      这就是他们的身体还没适应过来，烟瘾再犯，再坚持一段时间就好了

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  网友的相关建议: 
      一直抽烟的人身体各机能都已经无法改变这个习惯时，就会发出指令。

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  网友的相关建议: 
      因为烟它是有瘾的，会使人上瘾，一时半会儿戒了的话肯定会不舒服的。

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  网友的相关建议: 
      因为吸烟会上瘾，如果突然戒烟的话，觉得不舒服，

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  网友的相关建议: 
      长期抽烟可能会产生咽炎，也可能是突然停了肺会不舒服。

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  网友的相关建议: 
      因为一直抽烟的人已经成了习惯了突然戒烟就会很不舒服

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  网友的相关建议: 
      因为这是身体，对好的习惯的一种反应，就会采取积极的行动，全面调整，代谢烟毒。

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  网友的相关建议: 
      我觉得可能是因为肺部一时没有适应吧，时间长了适应了就会好的

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  网友的相关建议: 
      我觉得因为他们已经习惯了抽烟，所以就会身体形成一种习惯。

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  网友的相关建议: 
      可能是自己的心里的因素导致的这就是所谓的心理作用

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