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吸烟是一个非常不好的生活习惯,对身体的伤害有很多的报道,但是人体对任何事物有一个逐步的适应过程,所以,戒烟不要一下戒掉,要逐步的少吸烟,然后彻底的戒掉,避免身体有激烈的反应,但是肺部已无法回到吸烟前了一样了。多锻炼,保持营养平衡和乐观的情绪对肺部会有好的修复,愿你早日戒烟。戒烟最有效的办法就是决心。
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不戒永远变不回来,戒了才有可能。感觉你对烟还恋恋不舍所以才会这样问,只有当戒烟后得到你很在意的东西的时才能有足够毅力戒掉,因为戒断症状会持续好几个月,如果真的很在意健康戒了吧,而且是戒一辈子
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戒烟不光有毅力·还得看你周围环境···市面上些什么强生什么的个人呢觉得没什么用
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你得借助个产品才行 不妨试试我的【评论】方法
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强烈鄙视在公共场合吸烟者。